Сыр – источник витаминов А, В12 и К2. Кроме того, в нем содержатся полезные для здоровья белки, жиры и кальций. Тем не мнение, некоторым категориям людей сыр будет во вред
Некоторым людям сыр есть нельзя из-за непереносимости такого компонента как лактоза. Съев небольшой кусочек продукта, люди могут ощущать вздутие живота и расстройство пищеварения. У некоторых людей может возникать непереносимость казеина (белка). В таком случае противопоказаны любые виды сыра. Также аллергические реакции могут вызывать усилители вкуса и разнообразные добавки.
Сыр с плесенью
Ароматный и вкусный сыр с плесенью имеет немало ограничений к употреблению. Его нежелательно есть женщинам во время беременности и лактации, а также людям, склонным к проблемам с перевариванием пищи. Не пойдет на пользу он и детям до пяти лет.
Продукт повышает риск развития листериоза из-за одноименной бактерии. Если болезнь появится у беременных, плод также может заразиться, а нормальное внутриутробное развитие может быть нарушено.
Острые и рассольные сорта
Эксперты считают, что острые сыры можно употреблять в нормальном количестве, а продукты в рассоле лучше всего ограничить.
Рекомендуемая норма продукта составляет не более 40 грамм в день. Ее особенно нужно соблюдать людям, склонным к астме, аллергии, а также к проблемам с сердцем и сосудами. Кроме того, сыры в рассоле следует есть в разумных количествах людям, склонным к отечности.
Зрелые, а также жирные сорта
Такие виды сыра пойдут на пользу и даже положительно отразятся на сосудах и давлении, если их употреблять не более 40 грамм в сутки. Сорта довольно калорийные, поэтому людям, склонным к лишнему весу, их желательно ограничить.
Плавленые сырки
Эксперты рекомендуют заменить плавленые сырки более натуральными сортами. Дело в том, что в их состав входит немало добавок для достижения нужной консистенции и вкуса. Кроме того, продукт содержит трансжиры, которые плохо воздействуют на организм.
Какой сыр предпочитаешь ты? Разделяешь ли ты мнение ученых о вредности и полезности продукта?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Многие диеты не предусматривают сыр в рационе. Тем не менее, продукт довольно полезный для здоровья людей и не содержит много калорий.
Среди всех видов сыра есть сорта, которые особенно нужны организму.
Закрытая медицинская статистика свидетельствует о том, что человек может находиться на грани вымирания. Причина этого – не ядерная война, а то, что мы употребляем в пищу
Практически ни одно меню не обходится без хлеба. Но не все сорта этого незаменимого продукта одинаково полезны. Ученые из Японии изучили свойства различных мучных изделий и смогли назвать наиболее полезный для сердечно-сосудистой и пищеварительной систем хлеб.
Человек – существо социальное и жить одному ему обычно некомфортно. Причин одиночества много, это и неудачный опыт в отношениях, и затянувшиеся поиски идеальной половинки, и неуверенность в себе. Побороть это состояние реально и сделать это не так уж сложно. Мы расскажем, как.
Однако медики предупреждают, что жирную еду нельзя употреблять слишком часто и в больших количествах, потому как она может спровоцировать массу других заболеваний
Мужчины средних лет, имеющие лишний вес и махнувшие на себя рукой, рискуют стать жертвами сахарного диабета гораздо больше, чем женщины того же возраста и комплекции
У людей, которые испытывают чувство взаимной любви, наибольшую активность проявляют те зоны мозга, которые напрямую связаны с эмоциями, социальным познанием, мотивацией и вознаграждением
Психологи решили проверить, действительно ли правдива теория о том, что зевота заразна. Они проследили за зевками более чем 300 добровольцев, которые приняли участие в эксперименте
Очень часто мы вредим себе тем, что впадаем в отчаяние, уныние из-за своего негативного настроя. Однако нам всем под силу откорректировать свое психоэмоциональное состояние, взяв под контроль свои мысли
Человек – существо социальное и жить одному ему обычно некомфортно. Причин одиночества много, это и неудачный опыт в отношениях, и затянувшиеся поиски идеальной половинки, и неуверенность в себе. Побороть это состояние реально и сделать это не так уж сложно. Мы расскажем, как.
Однако медики предупреждают, что жирную еду нельзя употреблять слишком часто и в больших количествах, потому как она может спровоцировать массу других заболеваний
Мужчины средних лет, имеющие лишний вес и махнувшие на себя рукой, рискуют стать жертвами сахарного диабета гораздо больше, чем женщины того же возраста и комплекции
У людей, которые испытывают чувство взаимной любви, наибольшую активность проявляют те зоны мозга, которые напрямую связаны с эмоциями, социальным познанием, мотивацией и вознаграждением
Психологи решили проверить, действительно ли правдива теория о том, что зевота заразна. Они проследили за зевками более чем 300 добровольцев, которые приняли участие в эксперименте
Очень часто мы вредим себе тем, что впадаем в отчаяние, уныние из-за своего негативного настроя. Однако нам всем под силу откорректировать свое психоэмоциональное состояние, взяв под контроль свои мысли
