Ученые продолжают искать простые и эффективные способы увеличить среднюю продолжительность жизни. В ходе новых исследований выяснилось: физические нагрузки действительно способны продлить жизнь. И они отлично действуют даже в пожилом возрасте.
Специалисты из Гарварда провели любопытное исследование на лабораторных мышах. Они хотели установить, есть ли какое-то различие между влиянием спорта на молодой и пожилой организмы. Как оказалось, есть. Для старых грызунов нагрузки оказались намного эффективнее.
Мыши были разделены на две группы. Первые, молодые, ежедневно бежали в специальном колесе по 10 километров. Вторая группа состояла из мышей в возрасте от 20 месяцев (примерно 70 человеческих лет). Они пробегали по 5 километров. Именно у последних было зафиксировано быстрое восстановление сердечной мышцы.
Исследователи связывают это с тем, что омолаживаются стволовые клетки мышц. И подчеркивают: регулярные занятия спортом и сбалансированный рацион особенно важны в пожилом возрасте. Такие привычки помогут продлить жизнь приблизительно на 10 лет.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Ну кому не хочется обладать идеальным характером, нравиться не только самому себе, но и окружающим? Вот только какой он – идеал, к которому нужно стремиться? Теперь нам стало известно это
Мужчины любят повторять, что внешность – не главное, но признайся: неужели ты не хотел бы сохранить молодость подольше? А ведь возраст первым делом выдают морщины на лице. Сейчас мы расскажем, как всего один фрукт убережет тебя от их появления
Понимаешь, что занимаешься по жизни чем-то не тем? Но не знаешь, чему бы хотел посвятить время? Понятия не имеешь, в чем твое призвание и где бы ты мог успешно реализовать свой потенциал? Мы подскажем, как найти ответы на эти вопросы. Перед тобой 7 шагов к самореализации.
Известно, что к развитию онкологических заболеваний приводят различные факторы. Одним из таких являются алкогольные напитки – предупреждают ученые из Японии. Их последнее исследование подтвердило, что даже небольшие дозы спиртного могут быть опасны.
Принято считать, что сексуальное влечение у мужчин проявляется эрекцией, а у женщин – выделением смазки. Вот только во втором случае это не совсем так. Пора переставать верить в миф «Намокла – значит готова к сексу». Специалисты рассказывают, из чего на самом деле складывается ее возбуждение.
Ну кому не хочется обладать идеальным характером, нравиться не только самому себе, но и окружающим? Вот только какой он – идеал, к которому нужно стремиться? Теперь нам стало известно это
Мужчины любят повторять, что внешность – не главное, но признайся: неужели ты не хотел бы сохранить молодость подольше? А ведь возраст первым делом выдают морщины на лице. Сейчас мы расскажем, как всего один фрукт убережет тебя от их появления
Понимаешь, что занимаешься по жизни чем-то не тем? Но не знаешь, чему бы хотел посвятить время? Понятия не имеешь, в чем твое призвание и где бы ты мог успешно реализовать свой потенциал? Мы подскажем, как найти ответы на эти вопросы. Перед тобой 7 шагов к самореализации.
Известно, что к развитию онкологических заболеваний приводят различные факторы. Одним из таких являются алкогольные напитки – предупреждают ученые из Японии. Их последнее исследование подтвердило, что даже небольшие дозы спиртного могут быть опасны.
Принято считать, что сексуальное влечение у мужчин проявляется эрекцией, а у женщин – выделением смазки. Вот только во втором случае это не совсем так. Пора переставать верить в миф «Намокла – значит готова к сексу». Специалисты рассказывают, из чего на самом деле складывается ее возбуждение.
