Специалисты доказали, что сон на боку продлевает жизнь

Задумывался ли ты когда-то, какое влияние на здоровье оказывает положение во сне? Ученые из Норвегии пришли к выводу, что люди, которые спят на боку, имеют крепкий и здоровый сон
Специалисты доказали, что сон на боку продлевает жизнь
Сотрудники Норвежского технологического университета совместно с датскими коллегами провели исследование состояния здоровья людей, спящих на боку. Медики доказали интересный и полезный факт.

Выяснилось, что люди, которые привыкли спать на боку, имеют более крепкий и здоровый сон по сравнению со спящими в других положениях. Они меньше сталкиваются с проблемами искривления позвоночника. Специалисты считают, что сон на боку – залог долголетия людей.

Однако, аналитики заявляют, что сон на левом боку нежелателен людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Также сон в таком положении дает нагрузку на печень. А это тоже нежелательно.

Ещё одна положительная сторона спящих на боку – это меньшая вероятность появления храпа. У людей, которые предпочитают спать на спине, язык перекрывает дыхательные пути. Тем самым возникают проблемы с дыханием.

Тогда как у спящих на животе происходит давление на грудную клетку. Это также может являться причиной храпа.

По мнению большинства специалистов – спать необходимо на правом боку.

Расскажи нам в комментариях, какое твое любимое положение во сне?
Подписывайся на наш канал в Яндекс.Дзен, присоединяйся к нам в Instagram и группе в Telegram, смотри этот и другие материалы на нашем Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!




ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

5 научно доказанных способов продлить свою жизнь

Все ученые мира сходятся во мнении, что свои года можно продлить следующими 5-ю способами

Смех действительно продлевает жизнь

Наверняка ты слышал еще в детстве утверждение, что смех продлевает жизнь. Многие не принимают фразу всерьез, а зря. Ученые смогли доказать, что смех действительно увеличивает длительность жизни

Этот сорт чая продлевает жизнь и борется с раком

Рак – одно из самых коварных заболеваний. Онкология может появиться в любом возрасте, а на 100% защититься от нее невозможно. Тем не менее, ученые регулярно находят способы снижения риска появления рака

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Какой фрукт замедляет процесс старения
Почему мужчины боятся обращаться к врачам
Три причины купить смартфон от Lenovo
Продукты питания, которые провоцируют появление бессонницы
9 рабочих способов стать интересным человеком
На каких девушках женятся мужчины
Доказано: мозг продолжает разрушаться, даже если перестать пить алкоголь
\