Талию можно считать идеальной тогда, когда ее объем не превышает половину роста человека. Только в этом случае продолжительность его жизни будет максимальной
Знаменитый бодибилдер, нутрицолог, тренер, мануальный терапевт Клэй Хайт поделился с читателями информацией о том, чем полезен для здоровья и фигуры вакуум — крайне популярный сегодня метод.
Руки это одно из главных наших оружий, но не все знают, куда деть руки, чтобы твоя девушка чувствовала себя богиней. Далее советы, которые стоит взять себе на вооружение.