BULLDOG GYM - это:

- Новейшее американское оборудования премиум класса.
- Самая высокая квалификация тренерского состава.
- Лучшая ценовая политика.

BULLDOG GYM - это:

- Новейшее американское оборудования премиум класса.
- Самая высокая квалификация тренерского состава.
- Лучшая ценовая политика.

К вашим услугам:

- Зал силовых тренажеров.
- Персональный тренинг.
- Фитнес зал:

  - Силовая аэробика,
  - Step,
  - Slide,
  - танцевальные программы,
  - стрейчинг,
  - йога.

- Кардио-тренинг.

  - StepBT — Введение в степ аэробику. Урок для начинающих с использованием степ-платформы.
  - StepDance — Танцевальный класс с использованием степ-платформы.
  - StepPro — Урок явно не для новичков. Сложная координация, высокая интенсивность, здесь некогда думать о базовых шагах.
  - Fit Ball — Функциональный тренинг на мячах для любого уровня подготовленности. Урок направлен на развитие всех групп мышц и снятие стресса с позвоночника.
  - Aerobica — Урок классической аэробики.
  - PowerStep — тренировка на степ-платформе, с чередованием кардио и силовой нагрузки StepPro — интенсивная тренировка для подготовленных, направленная на сжигание жира.

- Силовые классы:

  - Pump — Тренировка основных групп мышц с использованием мини штанги.
  - Ti-bo - тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: каратэ, кикбоксинга. с чередованием силовых и кардио-нагрузок.
  - Double Kick — Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: каратэ, кикбоксинг, тайбо, рукопашный бой.
  - FitBall/MedBall — тренировка с использованием больших и маленьких мячей.. Boxinq- урок бокса.
  - ABS — Тренировка мышц брюшного пресса.
  - ABS & ABL — Cиловая тренировка, направленная на проработку проблемных зон.
  - Slide-n-Sculpt — Смешанный формат тренировки. Это чередование силовой и кардионагрузки для проработки основных групп мышц.
  - ABL — Тренировка для ног, ягодиц и пресса.
  - BUMS — Силовой класс, с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и ног.
  - BodyTraininq — Тренировка основных мышечных групп с использованием собственного веса и оборудования.
  - Hot Iron — Силовая тренировка, с использованием мини-штанг.
  - Super Sculpt - Силовой тренинг, направленный на проработку основных групп мышц.
  - Power & Muscul — Силовая тренировка на основные группы мышц.
  - Bams Legs — Проработка ягодичных мышц.

- Расслабление и растяжка:

• Pilates — Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Pilates + — Тренировка Pilates с использованием разнообразного оборудования: изотоническое кольцо, fit ball, core, bosu. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
• Stretching — Класс направленный на восстановление мышечного баланса, дыхание и релаксацию.
• Yoga — Одна из самых эффективных систем хатха-йоги, занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение гибкости и силы. Для всех уровней подготовленности.

- Танцевальные направления:

• Dance Aerobic - танцевальная аэробика, сочетающая в себе различные стили и направления.
• Сlub Dance - Танцевальный урок, включающий элементы клубных танцев.
• Latino: сальса, бачата, меренге.
• Capoeira.

- Массажный кабинет.