Как часто стоит принимать душ? Медики рекомендуют проводить водные процедуры два раза в день - утром и вечером
Как часто стоит принимать душ? Медики рекомендуют проводить водные процедуры два раза в день - утром и вечером.
В результате экспериментов, которые провели специалисты европейских стран, был сделан вывод о пользе утреннего и вечернего душа. По мнению ученых, душ очень полезен утром перед трудовым днем и вечером перед сном.
Утренний душ помогает окончательно проснуться всему организму, заряжает человека бодростью и энергией на весь день. Принимать душ также рекомендуется тем людям, которые занимаются творческой деятельностью. Он способствует улучшению циркуляции крови, тем самым повышает мозговую деятельность.
Также медики рекомендуют принимать душ после тяжелого и напряженного рабочего дня. Вечерний душ успокаивает нервную систему, снимает стресс, нормализует сон. По словам аналитиков, продолжительность этой полезные для человека водной процедуры должна быть не менее 10-12 минут. В этом случае польза душа наиболее эффективна для человеческого организма. Такого времени хватает, чтобы тело стало чистым, при этом полезные бактерии сохранились на коже.
Как заявляет специалисты, очень полезным для здоровья человека является и контрастный душ. Он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снимает нервное напряжение и укрепляет иммунитет. При этом медики предупреждают, что злоупотребление мылом и другими моющими средствами, может вызвать аллергию. Желательно пользоваться экологически-чистыми и максимально натуральными средствами, которые не имеют в своём составе парабенов и других вредных для здоровья человека веществ.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Предлагаем ознакомиться с самыми распространенными действиями в душе, которые могут навредить. А также расскажем, как правильно принимать душ, чтобы самочувствие и здоровье были в полном порядке
Рацион человека напрямую влияет на его состояние. В том числе на когнитивные способности. Вино и сыр – прекрасные продукты, что также могут быть полезны для здоровья мозга, сообщили американские исследователи. Это сочетание поможет избежать болезни Альцгеймера.
Бывало, что ответ в споре или колкость на шуточку друзей ты придумывал спустя пару часов? Ох, до чего обидно, да? А хотелось бы блеснуть! Или сарказм - это какой-то совершенно уникальный навык, которым овладевают где-нибудь в Шаолине? На самом деле, научится сарказму, да и просто прокачать свои навыки в остроумии, не так уж и сложно. Тут важна скорость реакции и отличный словарный запас.
На протяжении многих лет специалисты диетологи заявляли о вредных свойствах сахара. Они пытались найти более безопасные для человеческого организма заменители
Этот напиток представляет собой подогретое вино с добавлением пряностей. Он всегда зимой актуальный: после работы, катания на лыжах, в компании с друзьями и на свидании с любимой
Повышенное артериальное давление – серьезный риск для здоровья. Когда необходимо его понизить, чаще всего прибегают к медицинским препаратам. Однако медики не советуют полагаться только на лекарства. Есть и другие, несложные способы привести давление в норму.
Последние данные показывают значительное снижение среднего показателя IQ, в первую очередь, у подрастающего поколения. Ученые провели множество исследований, чтобы установить причины этого, и обнаружили связь между снижением умственных способностей и некоторыми токсическими веществами.
Предлагаем тебе 10 советов, как стать умнее. И вместе с тем улучшить свое здоровье, психологическое состояние, а также сделать свою жизнь более интересной
Бывало, что ответ в споре или колкость на шуточку друзей ты придумывал спустя пару часов? Ох, до чего обидно, да? А хотелось бы блеснуть! Или сарказм - это какой-то совершенно уникальный навык, которым овладевают где-нибудь в Шаолине? На самом деле, научится сарказму, да и просто прокачать свои навыки в остроумии, не так уж и сложно. Тут важна скорость реакции и отличный словарный запас.
На протяжении многих лет специалисты диетологи заявляли о вредных свойствах сахара. Они пытались найти более безопасные для человеческого организма заменители
Этот напиток представляет собой подогретое вино с добавлением пряностей. Он всегда зимой актуальный: после работы, катания на лыжах, в компании с друзьями и на свидании с любимой
Повышенное артериальное давление – серьезный риск для здоровья. Когда необходимо его понизить, чаще всего прибегают к медицинским препаратам. Однако медики не советуют полагаться только на лекарства. Есть и другие, несложные способы привести давление в норму.
Последние данные показывают значительное снижение среднего показателя IQ, в первую очередь, у подрастающего поколения. Ученые провели множество исследований, чтобы установить причины этого, и обнаружили связь между снижением умственных способностей и некоторыми токсическими веществами.
Предлагаем тебе 10 советов, как стать умнее. И вместе с тем улучшить свое здоровье, психологическое состояние, а также сделать свою жизнь более интересной
