Несмотря на то, что физические нагрузки полезны для здоровья, к их интенсивности стоит относиться с большим вниманием
Есть некоторые способы, с помощью которых можно повысить вероятность стать долгожителем. Расскажем о них более подробно.
Давать телу физические нагрузки следует перед утренним приемом пищи, тогда оно получит необходимую энергию