CROW Studio - студия, где используют для тренировок уникальное оборудование - TRX  Suspention Trainer и RIP Trainer, которое завоевало любовь и призвание всего прогрессивного мира фитнеса.

Работая на этом оборудовании вы можете достигнуть любых целей с минимальным риском травмирования. Для занятий на TRX Suspention Trainer почти нет противопоказаний. Здесь возможен подход к любому человеку, от серьезной реабилитации до тренировки профессионального атлета.

С помощью программы Гибкая сила вы можете укрепить мышцы, а не накачать их, сбросить вес и остаться женственной, вернуть позвоночнику здоровье, походке — грациозность, а всему телу — легкость движений. Программа объединяет в себе йогу, стрейч, силовые упражнения и техники дыхания.

CROW Studio - студия, где используют для тренировок уникальное оборудование - TRX  Suspention Trainer и RIP Trainer, которое завоевало любовь и призвание всего прогрессивного мира фитнеса.

Работая на этом оборудовании вы можете достигнуть любых целей с минимальным риском травмирования. Для занятий на TRX Suspention Trainer почти нет противопоказаний. Здесь возможен подход к любому человеку, от серьезной реабилитации до тренировки профессионального атлета.

С помощью программы Гибкая сила вы можете укрепить мышцы, а не накачать их, сбросить вес и остаться женственной, вернуть позвоночнику здоровье, походке — грациозность, а всему телу — легкость движений. Программа объединяет в себе йогу, стрейч, силовые упражнения и техники дыхания.

Упражнения плавно переходят одно в другое и в каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости. Гибкая сила — это непрерывный поток упражнений, укрепляющий пресс, ягодицы, ноги, мышцы спины и рук. Вы одновременно растягиваете мышцы и держите их в тонусе, учитесь расслабляться и слышать свое тело. Польза от занятий йогой огромна.

С помощью программы достигается эффект:

- Улучшается здоровье, самочувствие.
- Уменьшаются боли в спине и шее.
- Вес приходит в норму.
- Улучшается настроение.
- Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам.
- Повышается выносливость организма и иммунитет.
- Вы становитесь увереннее в себе.
- Улучшается качество сна.
- Энергии становится больше.
- Повышается концентрация и производительность труда.
- Уходят тревога и депрессия.
- Происходит принятие себя и своего места в мире.
- Приходит ощущение счастья и покоя.

Профессионализм и индивидуальный подход - вот основная философия студии.