Спортивный комплекс «Ермак» приглашает любителей плавания посетить свой 25 метровый бассейн, отвечающий самым высоким стандартам.

Аквааэробика – физические упражнения в воде под музыку, с элементами плавания, гимнастики, хореографии и др. видов спорта.

Спортивный комплекс «Ермак» предлагает спектр услуг, который будет актуален для любого посетителя.

Новые vip-сауны оснащены первоклассными атрибутами комфортного отдыха.

Активный отдых в кругу товарищей можно провести на просторной спортивной площадке.

Для любителей поддерживать себя в отменной физической форме спортивный комплекс «Ермак» предоставляет тренажерный зал

Спортивный комплекс «Ермак» приглашает любителей плавания посетить свой 25 метровый бассейн, отвечающий самым высоким стандартам. Чистая вода, комфортные условия и обученный персонал – залог вашего хорошего настроения. Удобный график работы бассейна, а также возможность заниматься плаванием по абонементу или в разовом порядке, позволяют всем посетителям подстраивать под себя время и количество занятий.

Аквааэробика – физические упражнения в воде под музыку, с элементами плавания, гимнастики, хореографии и др. видов спорта.

Направления аквааэробики:

1) Noodle – программа, развивающая координацию и выносливость. Используется специальное оборудование.
2) Water Power – программа, направленная на развитие силовых качеств и выносливости. Используются аквагантели, аквасапоги, аквастепы.
3) Aquq interval – чередование аэробного и анаэробного режимов. Тренировка на выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем с использованием перчаток, поясов, аквагантелей.
4) Freestyle – авторская программа аквааэробики с использованием танцевальных элементов в воде.

Основные преимущества занятий в воде:

– отсутствие ударной нагрузки на двигательный аппарат;
– комплексное воздействие на организм;
– повышение мышечного тонуса, координации движений;
– улучшение циркуляции крови, лимфы.

Занятия проводит сертифицированный инструктор Мухина Анна (опыт работы с 2002 года).

Спортивный комплекс «Ермак» предлагает спектр услуг, который будет актуален для любого посетителя.

Новые vip-сауны оснащены первоклассными атрибутами комфортного отдыха. К вашим услугам гидромассаж, музыка и караоке, вместимость до 8 человек.

Спортзал СК «Ермак» позволяет найти желаемые занятия для многих. Активный отдых в кругу товарищей можно провести на просторной спортивной площадке.

Отличное покрытие приспособлено к игре большого количества человек. Любители игры в волейбол и баскетбол смогут пригласить болельщиков. Также в спорт комплексе имеется все для любителей игры в настольной теннис, час которого стоит 200 руб. Поиграть желающие смогут как по будням, за 1500 руб/час, так и в выходные дни и в праздники, когда стоимость игры составляет 3500 руб. Спортзал работает до 21.00.

Для любителей поддерживать себя в отменной физической форме спортивный комплекс «Ермак» предоставляет тренажерный зал, где имеются в наличии все необходимые тренажеры и снаряды. Клиенты обоих полов смогут выбрать упражнения для конкретной мышечной группы: любые запросы будут учитываться. Чтобы тренировки в зале Ермак проходили в комфортной обстановке, он оснащен новейшей системой кондиционирования. А тем, кто постоянно хочет знать массу своего тела, будет удобно воспользоваться весами, которые находятся в тренажерном зале.