Проблему плохого настроения и лишнего веса можно легко решить с помощью танцев. Современные танцы в "Sunrise" сочетают в себе спорт, медицину и искусство. Они способствуют улучшению здоровья, созданию отличного настроения и красивого внешнего вида.
Проблему плохого настроения и лишнего веса можно легко решить с помощью танцев. Современные танцы в "Sunrise" сочетают в себе спорт, медицину и искусство. Они способствуют улучшению здоровья, созданию отличного настроения и красивого внешнего вида.
Фитнес аэробика, беллиданс, стрип - пластика – не важно какое направление вы выберите, главное, что танцы должны стать вашим постоянным и любимым занятием.
Фитнес аэробика имеет разные направления: классическая, хип-хоп, степ. В ней, в отличие от профессионального спорта, нет опасных и рискованных элементов. Гимнастические и танцевальные движения улучшат осанку, походку и внешний вид.
На занятиях составляют комплекс упражнений для различных мышц, которые можно комбинировать, в зависимости от ваших целей, а разнообразные танцевальные движения помогают приобрести пластику, грациозность и красоту. Занятия на велотренажере, беговой дорожке, имитаторах лыжного спорта усиливают обменные процессы и сжигают ненужные килограммы веса.
Беллиданс – это восточный танец живота, который помогает женщине стать гибкой, изящной и притягательной. Главная его особенность – вовлечение всех мышц в танцевальные движения, укрепление брюшного пресса, совершенствование своего тела. Талия становится более тонкой, а бедра – стройными.
Можно научиться танцевать в студиях, школах, секциях, клубах или на сайтах интернета, где будут продемонстрированы движения пилатеса, дыхательной техники, растяжки, танцевальные комбинации. Вы сможете похудеть, подтянуть свое тело и научитесь техникам танцев Востока, Индии, Испании.
Хорошее настроение, легкая походка, стройная фигура, свежий и здоровый внешний вид будут в вашем арсенале обольщения, потому что обучение танцам поможет стать спортивным и здоровым человеком. Опытные хореографы и инструкторы обучат разнообразным движениям, которые избавят от недостатков и изъянов.