От рака никто не застрахован. Он может появиться в любом возрасте и забрать самое драгоценное – жизнь. Ученые во всем мире ведут борьбу с опасным недугом, но пока еще не смогли его победить. Недавно было проведено исследование, направленное не на открытие нового метода лечения рака, а на способ его предотвратить
Несмотря на то, что рак – коварное и смертельное заболевание, каждый человек может постараться минимизировать риск появления этой болезни.
По мнению ученых, основная рекомендация заключается в контроле веса. Проведенное исследование доказало, что лишний вес увеличивает вероятность появления 12 типов рака, среди которых рак груди, желчного пузыря, печени, желудка, а также поджелудочной железы.
Кроме того, избыточный вес увеличивает риск развития сахарного диабета, а также болезней сердца и сосудов.
Помогут не столкнуться с раком регулярная физическая активность и здоровый рацион. Питание должно включать в себя овощи и фрукты, зелень и продукты из цельных зерен.
Из рациона следует исключить спиртное, фаст-фуд, сладкие газированные напитки и пищу с повышенным содержанием сахара и соли.
Не менее опасно переработанное мясо – сосиски, колбасы, балык, буженина, бекон и пр. Во время его обработки на пищевых производствах добавляются вещества с канцерогенными свойствами. Эксперты рекомендуют минимизировать количество употребления переработанного мяса, а лучше вовсе от него отказаться.
Опасность представляют собой мультивитаминные комплексы, в которых содержится много витаминов. Существуют добавки, которые, якобы, препятствуют появлению онкологии. Но на самом деле, они способны увеличить риск ее появления. Витамины нужно получать с помощью продуктов, а не лекарственных препаратов.
Перечисленные рекомендации помогут снизить риск развития рака доступными каждому способами. Ведь предотвратить опасную болезнь гораздо легче, чем лечить.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Ежегодно с раком сталкиваются тысячи людей разного возраста. Излечение не гарантирует ни один доктор. Поэтому важно любому человеку снизить риски появления болезни и знать о факторах, повышающих вероятность ее развития
И вот ты летишь по жизни окрыленный успехом, или просто уверенный в стабильности и завтрашнем дне: в семье всё ладно, карьера в гору. Возраст уже – слава Богу – когда многое можно себе позволить и не спрашивать разрешения. И все правильно, и – «от винта», и планов громадьё. И вдруг ты слышишь диагноз: «рак».
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
