Бананы снижают вероятность появления многих заболеваний

Американские медики советуют регулярно употреблять бананы. Ведь этот аппетитный плод способствует предотвращению целого ряда серьезных заболеваний
Бананы снижают вероятность появления многих заболеваний
Медики из Соединенных Штатов Америки настоятельно советуют регулярно употреблять бананы. Ведь этот аппетитный плод способствует предотвращению целого ряда серьезных заболеваний.

Американские диетологи в результате исследования пришли к выводу и доказали огромную пользу бананов. Существует мнение многих специалистов, что этот плод очень калорийный и способствует увеличению веса. Однако большинство диетологов утверждают, что бананы прекрасно усваиваются, не прибавляя ненужных и лишних калорий.

Бананы богаты клетчаткой, что положительно влияет на пищеварительную систему. Этот продукт на длительное время насыщает и человек не ощущает чувства голода. К тому же эти тропические плоды богаты витамином B6, который способствует нормализации сахара в крови. Медики советуют употреблять бананы людям, страдающим желудочно- кишечными заболеваниями. Однако бананы лучше не употреблять натощак.

Рекомендованная ежедневная норма - 2 банана. Этого достаточно, чтобы наполнить организм всеми необходимыми полезными и питательными веществами, микроэлементами и витаминами, которые содержатся в бананах.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Хотите банан?

Сегодня наш рацион немыслим без этого фрукта. Но не только вкусовые качества делают его привлекательным...

Отказ от курения быстро снижает риск появления сердечных заболеваний

Риск развития заболеваний сердца существенно снижается уже через несколько недель после отказа от курения.

Бананы помогают бороться с вирусными заболеваниями

Этот желтый и ароматный плод, который любят не только дети, но и взрослые, обладает множеством полезных свойств

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Эксперты обнаружили, что сериалы зомбируют своих фанатов
10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела
Эксперты назвали основную причину популярности многосерийного сериала «Игра престолов»
Эксперты: курение время от времени наносит здоровью непоправимый вред
Повар – он, а не она: правда ли что лучшие заведения Москвы охотнее принимают на работу именно мужчин
Какая доза кофе может убить человека?
Зарядка в юности - залог отличной работы мозга в старости