6 секретов счастливой и здоровой семьи

Тема счастливой и здоровой семьи волнует многих семейных пар. Если люди живут вместе долго и не ссорятся – означает ли это, что в этой семье все хорошо?
6 секретов счастливой и здоровой семьи
Бывает такое, что за видимым семейным благополучием может скрываться множество проблем и конфликтов. У психологов нет понятия "нормальная", "правильная" или "счастливая" семья. Дело в том, что для каждой семьи имеются свои критерии оценки нормальной семейной жизни. Если для одной семьи что-то является нормой, то для другой – это может быть неприемлемо.

Поэтому семейные психологи пользуются такими понятиями как функциональная семья. Это такие семьи, которые умудряются существовать вместе, приспосабливаются друг другу, чтобы всем было хорошо и комфортно. 

Естественно, если есть функциональные семьи, то существует и дисфункциональные. Это как раз те семьи, которые создают видимость благополучия на людях, однако внутри все не так хорошо, как кажется. В любой момент такая семья может распасться.

Именно об этом и пойдет речь в нашей статье – о признаках счастливой, здоровой и эффективной семьи.

1. Совместное обсуждение и решение проблем

Это одно из основных и необходимых качеств функциональной семьи. Если в семье люди свободно говорят о своих желаниях, могут высказывать свое мнение, а также то, чем недоволен, то можно легко избавиться от негатива, который постепенно будет накапливаться и накапливаться. И как итог - конфликты, ссоры, разводы.

Если говорить вслух открыто, то всегда будет возможность сохранить свою семью. В благополучной семье не ведется борьба друг с другом. А все вместе объединяются и борются с общим врагом – проблемой. И этот бой будет обязательно выигран.

2. Желание сохранить свою семью и быть всегда вместе 

Люди с опытом длительной совместной жизни знают, что помимо любви необходимо иметь способность приспосабливаться друг к другу, искать пути и способы остаться вместе. Также не пугаться первых трудностей, а совместно их преодолевать. Не нужно разбегаться в разные комнаты и молча накапливать злость, негатив против своей половины.


Любые семейные трудности при желании всегда можно решить путем диалога и обсуждений. Необходимо быть терпеливым и стараться понять друг друга.

3. Гибкость и дипломатия 

Это способность изменить себя, приспособиться к семейному быту, а также пожертвовать своими интересами в пользу благополучия семьи. Эти качества являются залогом благополучия семейных отношений. В жизни бывает всякое. Может случиться так, что тебе придется приготовить ужин, а твоей половине задержаться на работе. Или же побыть с ребенком.

Если пара хочет сохранить хорошие семейные отношения, то не будет придерживаться мнения "должно быть именно так, и не иначе". Постарайтесь как можно реже выяснять отношения на повышенных тонах. Англичане имеют в своем арсенале набор обязательных слов, которые способны нейтрализовать любое напряжение. Невозможно ссориться, если разговор начинается со слов: "дорогая" или "дорогой". Даже если ты чем-то недоволен, что-то тебя раздражает, не надо рубить с плеча. Необходимо сначала подумать, все взвесить и найти решение этой проблемы мирным путем.

4. Единое мнение о семье и браке 

Создавая семью, молодые сталкиваются с огромным количеством проблем. Возникают такие вопросы, как: что такое брак, какие обязанности мужа, а какие жены, как распорядится семейным бюджетом? И, конечно, все эти семейные жизненные вопросы необходимо решать сообща. Необходимо прислушиваться и считаться с мнением друг друга. Спокойно вести дискуссию и приходить к единому решению.

5. Хорошее физическое здоровье и самочувствие 

Быть здоровым и энергичным – это один из основных признаков семейного благополучия. Известно, что любое психосоматическое заболевание – это уже следствие пережитых стрессов. Поэтому необходимо находить и устранять причины этого расстройства. А, как известно, они кроются в образе жизни семьи. Медики настоятельно рекомендуют всем членам семьи регулярно проходить медицинское обследование. Систематически посещать спортивный зал и массажный кабинет. Совместно осуществлять прогулки на природе. Также для укрепления нервной системы стоит проводить оздоровительные тренинги. Очень полезно всей семьей поработать на даче, сходить на рыбалку или за грибами.

6. Избавляйтесь от рутины семейной жизни 

Гоните прочь скуку и рутину в семейной жизни. Каким бы ни был крепкий брак, приходит время столкнуться с такими явлениями, как быт и рутина. Есть мнение, что привычка разрушает любовь. Но это не совсем так. Есть множество примеров семейных пар, которые прожили долгую и счастливую жизнь. А для этого необходимо в первую очередь найти общие для обеих сторон интересы. Стараться проводить как можно больше времени вместе, обсуждать прочитанные книги и просмотренные кинофильмы.


Очень важно устраивать романтические вечера со свечами и деликатесами. Осуществлять совместные походы в спортзал, бассейн, вылазки на природу. Все это внесет разнообразие в быт и избавит от рутины в семейной жизни. 

Из всего вышесказанного можно сделать взвод: счастливыми хотят быть все, а для этого необходимо научиться уступать, быть более гибкими, проявлять мудрость, терпение, а иногда и хитрость.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как разница в возрасте семейной пары влияет на брак

Как заявляют исследователи, чересчур весомая разница в возрасте может стать помехой в отношениях

Ученые: женщины – главный источник семейных проблем

Мужчины, как оказалось, провоцируют проблемы очень редко, чего нельзя сказать про женщин – последним свойственна сильная раздражительность

Эксперты выяснили, с какими женщинами лучше всего создавать семью

В поисках взаимосвязи между здоровьем будущих детей и порядком рождения дочерей в семье научные работники пришли к неожиданному выводу: оказывается, жениться лучше на девушках

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Установлена связь между болезнью Альцгеймера и состояниями тревоги
7 способов не заболеть сахарным диабетом
Ученые выявили новую опасность мяса
Сколько можно выпивать спиртного без вреда для здоровья?
Безопасный фитнес: как избежать травм на тренировке
Топ-10 «мужских» автомобилей
Эксперты рассказали, какой фрукт улучшает здоровье глаз