Главные признаки обезвоживания организма

Потребление достаточного количества воды необходимо для нормального функционирования человеческого организма
Главные признаки обезвоживания организма
Специалисты международного масштаба проанализировали основные признаки, благодаря которым можно узнать, имеется ли у человека обезвоживание организма.

Прежде всего необходимо знать, что потребление достаточного количества воды необходимо для нормального функционирования человеческого организма. Зачастую человек не может понять причину плохого самочувствия. Всё дело в том, что организм не получает достаточное количество жидкости, а это может привести к обезвоживанию. В тоже время, как заявляют медики, люди отличаются друг от друга. Поэтому норма потребления воды для каждого человека разная. Она зависит от состояния организма, веса, возраста, пола, а также от образа жизни человека.

В результате проведённых исследований были определены основные признаки, по которым можно определить недостаток жидкости в организме. Медики определили, что обезвоживание может проявляться в 2 формах – легкой и сильной. Легкая форма обезвоживания может проявляться в виде сухости во рту, жажды, неприятного запаха изо рта, у человека могут быть проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры), человек может чувствовать себя утомленным и подавленным. Что касается сильной формы обезвоживания, то ее проявления могут быть следующие: тахикардия (учащённое сердцебиение), пониженное артериальное давление, головокружение, тошнота. Также человек испытывает сильную жажду.

Для того, чтобы понять обезвожен ли организм, необходимо ущипнуть себя за мягкую часть ладони. При сохранении складки на ней в течение какого-то времени можно говорить о нехватке в организме жидкости. Человек среднего веса должен выпивать 1,5-2 литра чистой воды в сутки.

Ранее ученые неоднократно в своих работах упоминали о пользе воды для человека. Вода является питательной средой для всех клеток человеческого организма. Именно вода занимает большую часть объема каждого органа. С участием воды в теле человека протекают все химические реакции. Если организм не получает достаточное количество жидкости, то происходит сбой в работе всех органов, что приводит к необратимым последствиям.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Восемь признаков плохого качества воды

Вода не только источник жизни, но и немаловажный фактор, влияющий на здоровье и самочувствие. Поэтому ее качеству нужно уделять повышенное внимание

Ученые определили главные признаки интоксикации организма

Организм – сложная и в то же время «умная» система. Когда ему становится плохо, он обязательно об этом просигнализирует. Важно такие сигналы распознать и принять меры, чтобы вернуть организм в нормальное состояние

Одна из причина лишнего веса - дефицит воды в организме

Отсутствие питьевого режима приводит к тому, что организм человека начинает усиленно запасаться жировыми отложениями

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Чем опасен алкоголь в жару, объяснили медики
Какой продукт защитит кишечник мужчин от онкологии?
Как с возрастом не набрать лишних кило?
Апокалипсис: когда наступит конец света?
Названы 5 эмоций, разрушающих здоровье
Медики рассказали, как капуста помогает бороться с серьезным заболеванием
Топ-12 самых опасных видов спорта в мире