Спортивные занятия помогут бросить курить

Ученые уверены, что физкультура поможет бросить курить и взрослым людям
Спортивные занятия помогут бросить курить
Школьники курят не только у нас, но и в Америке. Ученые решили проверить, каким образом повлияют на курильщиков-подростков регулярные занятия спортом. 

В исследовании приняли участие более 200 школьников из школ штата Западная Вирджиния. Эти ребята курили довольно много и интенсивно – по десятку сигарет каждый будний день и по пачке в выходные. В результате были сделаны удивительные выводы: ежедневные тренировки в течение 20 минут сильно снижали тягу к табакокурению, и подростки начинали курить намного меньше. Получасовые же занятия привели к тому, что ребята совсем бросили курить.

Ученые признаются, что пока не в силах объяснить этот феномен: не совсем понятно, в чем заключается взаимосвязь между тягой к сигаретам и физическими нагрузками. Одно из предположений – на отказ от курения влияет выброс эндорфинов, которые называют «гормонами счастья», происходящий после спортивных тренировок. К этому можно добавить, вероятно, определенную психологическую установку – привыкнув заниматься спортом, а следовательно, вести здоровый образ жизни, продолжать курить сигареты как-то глупо, согласитесь. Несмотря на то, что в исследовании участвовали только подростки, ученые уверены, что физкультура поможет бросить курить и взрослым людям.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!


Подпишись на наш Yotube-канал!


ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Эксперты рассказали, как без ломки бросить курить

Как показывает статистика, курильщиков в странах СНГ стало меньше, чем в 90-х годах. Тем не менее, курящие люди есть, и часть из них хотела бы завязать с вредной привычкой. Недавно исследователи выяснили, как это можно сделать без плохих ощущений

4 совета для желающих бросить курить

Ты уже не раз задавался целью бросить курить, но все твои попытки разбивались вдребезги? Тогда следующие советы экспертов помогут тебе преодолеть эту пагубную зависимость

Как курение воздействует на организм

Многие недооценивают проблему курения. Однако вредная привычка гораздо опасней, чем кажется на первый взгляд

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Черный шоколад полезен для здоровья сердца
Устройства для нагревания табака так же опасны, как и обычные сигареты
Каким спортом заниматься в разном возрасте?
Как избавиться от неприятного запаха в обуви?
Специалисты доказали, что сон на боку продлевает жизнь
Продукты из средиземноморского рациона положительно воздействуют на печень