Привычки, которые помогут развить сильнейшую мотивацию

В современном мире многое функционирует по простым правилам. Всего лишь необходимо четко усвоить эти правила, которые помогут тебе добиваться своих целей
Привычки, которые помогут развить сильнейшую мотивацию
В нашем современном мире многое функционирует по простым правилам. Совсем необязательно думать, что в поисках вдохновения, счастья и благополучия, необходимо придумывать что-то новое. Велосипед уже давно изобретен! Просто необходимо четко усвоить ряд правил, которые помогут тебе добиваться своих целей.

1. Поднимайся рано

Большинство успешных преуспевающих людей – жаворонки. Ранний подъём таит в себе множество положительных моментов и особенностей. Первая половина дня – это самое хорошее время для эффективной и плодотворной деятельности. Утро вдохновляет человека на множество интересных дел и несёт огромное количество всевозможных идей. Люди, которые поднимаются рано, утверждают, что их жизнь приобретает новый смысл и становится более полноценной.

Попытайся вставать на рассвете, и ты убедишься, что потерял много драгоценного времени, когда начинал свой день поздним утром или даже в обед.

2. Увлекайся чтением

Золотое правило успешных людей – читать, как минимум, одну книгу неделю. Именно прочитанная тобой книга дает пищу для размышления, расширяет твой кругозор намного больше, чем несколько просмотренных фильмов. С тобой интересно будет общаться друзьям, ты сможешь с легкостью поддержать любую тему разговора и тебе будет что рассказать. 


Всегда помни высказывание известного драматурга, политика и поэта Джозефа Аддисона: "Чтение для ума — то же, что физическое упражнение для тела".

3. Дай себе возможность почувствовать жизнь

Жить постоянно в быстром темпе в современном мире очень сложно. Надо находить время и для себя, чтобы спокойно побыть в тишине, подумать, поразмышлять и прислушаться к своему внутреннему голосу. А может и переосмыслить какие-то жизненные моменты и ситуации.

Постарайся проснуться на рассвете, когда вокруг тишина, и ты увидишь и ощутишь ту красоту, которая окружает тебя.  Также постарайся прислушаться к своему внутреннему голосу и удели время для медитации. А то, за чем ты постоянно гонишься, само догонит тебя.

4. Занимайся спортом

Будь постоянно активным. Движение – это жизнь и твое здоровье. Если у тебя не хватает времени на посещение спортзала, найди время для тренировок дома, делай зарядку по утрам, вечерами прогуливайся по улице. И когда регулярная физическая активность войдет в привычку, ты поймешь, как это здорово пробежать утром по парку, посетить бассейн, тренажерный зал или просто прогуляться на свежем воздухе.


И помни высказывание индийского общественного и политического деятеля Махатмы Ганди: "Я всегда считал, что независимо от того, сколько  работы у человека, он должен найти время для физических упражнений, как он находит его для еды."

5. Практикуйся регулярно

В практике рождаются новые идеи и приобретается опыт. Действительно, если человек много практикуется, он становится увереннее в себе и с легкостью может добиться успехов в своих делах. Без практического опыта сложно проявить свои способности и свой талант. Только лишь на деле ты можешь показать то, на что способен.

Американский основатель сети отелей Конрад Хилтон говорит: "Успех более всего связан с практическими действиями. Успешные люди продолжают делать попытки. Они делают ошибки, но не останавливаются на достигнутом".

6. Откажись от вредной пищи

Откажись от мусора, который ты постоянно употребляешь. Придерживайся культуры в питании. Никаких секретов и хитрых диет – только натуральная пища, фрукты, овощи и вода. Не стоит полностью становиться вегетарианцем. Достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю фаст-фудную еду. А вот с курением надо прекращать.

Для мозговой активности употребляй морскую рыбу, морепродукты, орехи, цельнозерновые каши, овощи и фрукты.

7. Будь упорным и целеустремленным

Добивайся цели и будь настойчивым в своих начинаниях. Прежде чем основать Диснейленд, Уолт Дисней получил более 300 отказов от банков. Однако,  будучи очень упорным и трудолюбивым, он достиг своей цели. Американский бизнесмен, основатель сети магазинов Wal-Mart и Sam'sClub Сэм Уолтон прежде чем стать "королём" розничной торговли, прошел нелегкий тернистый путь. В своей книге Уолтон пишет о вдохновении, смелости, оптимизме и упорстве. Он говорит: "Успех сам не приходит к вам – это вы идете к нему".

Понимаешь о чём идёт речь? Если хочешь достичь желаемого – упорно иди вперед и не сдавайся.

8. Выбирай окружение

Способность окружить себя умными, позитивными и трудолюбивыми людьми – это одна из важных составляющих твоего успеха. Именно такое окружение является поддержкой, мотивацией в твоей деятельности и залогом твоих побед. Умные и образованные союзники всегда смогут дать полезный совет и помочь в трудных ситуациях.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Продукты, которые помогут побороть бессонницу

Эксперты рассказали, чем стоит побаловать себя после ужина, чтобы бессонница отступила и организм сумел полностью перезагрузиться за ночь

Исследователи доказали, что эгоизм сильнее развит у мужчин, чем у женщин

По мнению ученых, прекрасный пол больше склонен к альтруизму. Женщины охотней поделятся деньгами с другими, по сравнению с мужчинами

Пять продуктов, которые сильнее всего вредят зубам

Стоматологи призывают свести к минимуму употребление данных напитков, чтобы сохранить зубы красивыми и здоровыми

05/12/2017 Menslife.com

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Учёные пояснили, почему мы моем руки неправильно
Эксперты рассказали, как здоровый образ жизни влияет на смертность от онкологии
Горячий чай снижает риск развития опасного заболевания глаз
Упражнения на велотренажере, чтобы сбросить вес и повысить выносливость
Топ-10 самых горячих моделей Victoria's Secret всех времен
Медики определили, что боль в суставах не связана с изменением погоды
Названа причина злоупотребления алкоголем