Виды фобий и их лечение

Фобия – это повышенная иррациональная боязнь чего-то, и это может быть какой-то объект, действие или ситуация. Фобии, или навязчивые страхи, приносят большой дискомфорт, искажают личность и портят жизнь людей, порой оставляя в полном одиночестве
Виды фобий и их лечение
Фобия – это повышенная иррациональная боязнь чего-то, и это может быть какой-то объект, действие или ситуация. Фобии, или навязчивые страхи, приносят большой дискомфорт, искажают личность и портят жизнь людей, порой оставляя в полном одиночестве.

Можно выделить три категории фобий – социофобии, агорафобия и конкретные фобии – страх перед определенным объектом или ситуацией.

Социальные фобии – это не простое стеснение или неловкость, а это упорная иррациональная боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь находиться на улице, когда на тебя смотрят, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п.), либо даже просто встречаться и разговаривать с незнакомыми людьми. Если социофобии не начать вовремя лечить, то этот страх может привести к разрыву всех социальных контактов, отсутствие которых будет отрицательно сказываться на качестве и уровне жизни.

Агорафобия – боязнь открытых дверей, открытого пространства; расстройство психики, в рамках которого появляется страх скопления людей, которые могут потребовать неожиданных действий; бессознательный страх, испытываемый при прохождении без провожатых большой площади или безлюдной улицы. Мужчины в два раза реже страдают агорафобией, чем женщины. Если человека не начать лечить, то эта фобия может в буквальном смысле запереть человека в четырех стенах. При правильном лечении, 9 из 10 пациентов лишаются этой фобии.

Аэрофобия – страх перед авиаперелетами. Данная фобия также приносит человеку массу неудобств. Поэтому стоит скорее от нее избавляться с помощью гипнотерапии.

Кроме распространенных видов фобий еще существуют необычные «чудачества». Так званные паранормальные фобии – боязнь вампиров, нечистой силы, числа «13».

Карцинофобия – боязнь заболеть раком. Эта фобия провоцирует у человека панические атаки, сильные головные боли. Такую фобию можно вылечить с помощью когнитивной психотерапии.

Эметофобия – страх рвоты. Лечится гипнозом.

Науке даже известны такие сравнительно безобидные фобии, как одонтиатофобия (боязнь врача-стоматолога) и спаргарофобия – страх… спаржи.

 Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Их легко распознать по следующим признакам:

- чувство удушья, спазмы в горле;
- учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди”);
- чувство слабости, оцепенение тела;
- ощущение, что вот-вот наступит обморок;
- обильный холодный пот;
- ощущение сильного страха, ужаса;
- дрожь во всем теле;
- рвота или расстройство желудка;
- тело кажется “не своим”, перестает слушаться;
- ощущение того, что сходишь с ума.

Избавиться от фобий можно, и в отдельных случаях даже самостоятельно, важно только верно определить, от чего именно избавляться. Потому что если искать выход в неверном направлении, в лучшем случае упрешься в глухую стену, а в худшем - появятся новые проблемы. И чтобы подобное не произошло надо обращаться к специалистам в этой области - врачам психиатрам-психотерапевтам.

И последнее. Наверняка найдутся люди, которые посчитают, что лучшее средство от возникновения навязчивых страхов — вообще никогда ничего не бояться. И будут неправы: хотя бы потому, что, во-первых, отсутствие вообще всяких тревог и страхов — как раз признак психиатрического расстройства. А во-вторых, конечно, фобия — не самое приятное явление, однако лучше, наверное, испытать страх “на пустом месте”, чем лишиться жизни в результате бесшабашной удали или глупого лихачества.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Арахнофобия – боязнь пауков – может быть излечена за один сеанс

Ученые из США обещают, что люди даже с особо сильной боязнью пауков смогут держать объект своих страхов в руках уже через 2–3 сеанса

Что такое фобии и как с ними справиться?

Фобия – это не просто боязнь, а состояние навязчивого страха, с которым справиться самостоятельно невозможно.

Самые необычные, странные и смешные фобии

В мире насчитывается более 500 различных фобий. Предлагаем тебе список самых необычных и нелепых видов человеческих страхов

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

5 секретов чувственного секса
Ученые рассказали, почему вредно кушать горячий хлеб
Несколько причин полюбить спаржу
Почему стоит завтракать перед утренней тренировкой?
Идеальный наряд на свадьбу друзей. Подробный гид
Изучена надежность презервативов
Почему не стоит сразу заправлять постель?