Что важнее: настоящий возраст или его восприятие?

Как известно, многие люди не ощущают себя в реальном возрасте. Кому-то кажется, что он старше своих лет, а кто-то чувствует себя младше. Такое восприятие влияет не только на психологическое состояние, но на физиологию. Ученые решили детальней разобраться в этом вопросе
Что важнее: настоящий возраст или его восприятие?
Исследователи предполагают, что восприятие возраста может быть важным фактором как быстрого старения, так и продлившейся молодости. 

По мнению одного из организаторов исследования, если пожилые лица чувствуют себя моложе своих лет, то и их решения и поступки отличаются от тех, кто чувствует себя по годам или старше.

Люди, чувствующие себя моложе, меньше подвержены депрессивным состоянием, возрастным заболеваниям и в целом они отличаются хорошим здоровьем. 

Для получения сведений ученые проанализировали информацию трех предыдущих длительных исследованиях с участием 17 000 человек средних и преклонных лет. 

Оказалось, что люди, ощущающие себя старыми, умирали раньше. Также они были склонны к проблемам со здоровьем и старческому слабоумию.

Если люди ощущали себя на 8 – 13 лет старше, риск смерти возрастал до 25%. На такую тенденцию не повлияла ни раса, ни семейное положение.

Физическая слабость и депрессия связаны с ощущением собственной старости. Эти факторы часто становятся причиной того, что человек чувствует себя старше. 

Представители науки считают, что 70% людей, возраст которых подобрался к отметке 30, ощущают себя моложе своих лет. С возрастом такое восприятие чаще всего только увеличивается.

Такая тенденция связана с активацией самозащиты от всего негативного, что связано со старением. Кроме того, такие люди видят мир в положительном свете, часто испытывают приятные эмоции, осваивают новые навыки и ведут активный образ жизни.

Чувствовать себя моложе полезно не только для психического здоровья, но и физического состояния. Такие люди меньше болеют, хорошо себя чувствуют и дольше живут.

Проблема бывает в том, что многие подавляют ощущение молодости, боясь быть не понятыми и не принятыми окружающими, в частности увядающими сверстниками.

Однако несложно взвесить все «за» и «против», чтобы понять, что плюсов от ощущения себя молодым гораздо больше, чем от адаптации под мнение общества.

А на сколько лет ты ощущаешь себя? И сильно ли это отличается от твоего паспортного возраста?
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!


Подпишись на наш Yotube-канал!


ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

В каком возрасте человек начинает стареть?

С одной стороны, старость — это то, как мы воспринимаем себя, другая сторона старости — естественные процессы старения организма

Стало известно, в каком возрасте люди начинают стареть

Процесс старения полностью остановить нельзя. Но можно его замедлить, если вести здоровый образ жизни. Недавно исследователи выяснили, с какого возраста люди начинают стареть

С возрастом люди становятся счастливее

Старея, человек начинает больше доверять окружающим, благодаря чему значительно улучшается его психологическое состояние

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Преимущества и характеристики экшн-камер
Выявлены привычки водителей, из-за которых машина чаще всего ломается
Оказалось, что физически активные люди счастливее остальных
Почему вредно есть обработанные продукты?
Черный шоколад полезен для здоровья сердца
Устройства для нагревания табака так же опасны, как и обычные сигареты