физическая активность

Утренний кофе и элементарная зарядка могут понизить риск развития самого опасного вида рака – меланомы

Чтобы снизить риск преждевременной смерти от сидячей работы, необходимо регулярно вставать и двигаться

Люди с «толстой» наследственностью, которые, вместо того, чтобы сидеть на диване перед телевизором, около часа в день гуляют быстрым шагом, весят меньше, чем потомственные толстяки, не пытающиеся бороться с наследственностью

Одни хотят похудеть, другие - чуть-чуть подтянуться, третьи - двигаться ради настроения и самочувствия. Более результативный способ -  самоконтроль.

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.

Иметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, это своеобразный дар, который природа преподносит человеку в момент его рождения...

В условиях экономических потрясений сформулировано десять главных советов, как эффективно справиться с эмоциональным стрессом и стать счастливее.

Иммунитет защищает организм не только от микробов, но и от любых других генетически чужеродных клеток.

Один из эффективных способов борьбы со стрессом - регулярная физическая активность, иными словами - занятия фитнесом.