С помощью определенного рациона питания можно как ухудшить качество сна, так и значительно его улучшить
Данный элемент принимает участие почти во всех физиологических процессах организма
Даже если вы питаетесь здоровой, сбалансированой и разнообразной пищей, все равно можно говорить о вредном влиянии окружающей среды.