«Жаворонки» и «совы» отличаются здоровьем и внешностью
Мужчины-«совы» чаще, чем «жаворонки» заболевают диабетом и саркопенией, которая связана с потерей мышечной массы и силы
Научные работники из Азии решили выяснить, имеются ли какие либо физиологические различия между людьми, имеющими разные биологические ритмы. Как оказалось, «жаворонки» и «совы» отличаются друг от друга не только внешними данными, но также состоянием здоровья.
Специалисты из Университета Коре в Сеуле (Южная Корея) обнаружили, что люди из разных сомнологических групп имеют различия во внешности и состоянии организма. Участниками исследования экспертов стали 1600 добровольцев в возрасте от 47 до 59 лет. Все они были разделены на три группы: «совы», «жаворонки» и люди, не имеющие ярко выраженных «спальных» привычек.
Как выяснилось в результате, «жаворонки» и «совы» достаточно сильно отличаются друг от друга. Так, любители вставать рано утром имеют более низкий уровень липидов в крови, и на это различие не оказывают влияния ни продолжительность сна, ни возраст, ни особенности образа жизни.
Кроме того, научные работники обнаружили склонность к тем или иным заболеваниям на гендерном уровне. К примеру, мужчины-«совы» чаще, чем «жаворонки» заболевают диабетом и саркопенией, которая связана с потерей мышечной массы и силы. А вот представительницы прекрасного пола, которые поздно ложатся и поздно встают, в большинстве случаев страдают от излишней полноты в области живота. Кроме того, они чаще подвержены метаболическому синдрому, который является виновником развития диабета и проблем с сердечно-сосудистой системой.
Неожиданностью для ученых стали различия и во внешних данных людей, живущих по разным биологическим ритмам. Парадоксальным стало то, что «совы» чаще всего выглядят гораздо моложе и лучше «жаворонков», хотя любители поспать подольше отличаются более низким качеством сна и зачастую ведут плохой образ жизни (курят, употребляют спиртное и практически не уделяют внимания спорту).
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Американским ученым удалось установить, что именно управляет биологическими часами, которые имеются в каждом человеческом организме и которые, как правило, точно знают, когда необходимо вызывать разлитое торможение коры головного мозга (проще говоря – сон), когда начинать секрецию одних гормонов, а когда других.
Корректировка рациона питания способна не только изменить здоровье и самочувствие человека, но еще и настраивает внутренние биологические часы, с помощью которых синхронизируются все важные процессы в организме
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы