Выход на работу после праздников может стать причиной сильного стресса
Многие люди выходят на нормальный рабочий режим только на второй неделе после таких длинных выходных как новогодние каникулы
Психологи не советуют строить серьезные планы на первые дни работы после новогодних праздников. А еще предупреждают, что резкое начало работы после праздников может привести к депрессиям и стрессовым ситуациям.
Если выход на работу после периода новогодних праздников и каникул провоцирует тяжелые ощущения, в корне такого кризиса могут быть несколько факторов: «Либо вы плохо отдохнули и не чувствуете, что набрались сил, чтобы справляться с вашими обязанностями… или же выход на работу становится стрессом, потому что вам не нравится ваша работа».
Если стресс вызывает сама работа, то стоит в ней что-то изменить, или задуматься о новой, полагают эксперты. При условии, что время каникул использовалось нерационально для отдыха и физически расслабиться так и не получилось, нужно задуматься о том, как использовать следующие за новогодними праздниками выходные, чтобы добрать недостающие для релакса часы.
Специалисты подчеркивают, что организму человека требуется некоторое время на психологическую и физическую перестройку с более расслабленного и медленного ритма отдыха на рабочие вопросы и на привычный трудовой график. Поэтому на первые после отпуска рабочие дни лучше не планировать ничего серьезного и нуждающегося в особой концентрации сил.
Другие психологи сообщают о таком аспекте постпраздничного периода, как повышенная эмоциональная напряженность людей. По словам экспертов, этому часто способствует утомление от вынужденного общения с близкими в течение праздничных дней и разочарованиями, связанными с Новым годом. Как следствие, после окончания каникул резко вырастет количество конфликтов.
Эксперты подчеркивают: многие люди выходят на нормальный рабочий режим только на второй неделе после таких длинных выходных как новогодние каникулы.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
В последнее время немало исследований направлено на изучение взаимосвязи между продуктами питания и здоровьем человека. Такая тенденция неудивительная, так как с помощью рациона можно как улучшить здоровье, так и навредить ему. Все зависит от того, какие продукты и в каком количестве употреблять.
У сапог довольно интересная история. Длительное время они были привычным предметом мужского гардероба. Однако в современной моде сапоги носят не только женщины, но и мужчины
Ученые давно доказали, что рацион влияет на здоровье, самочувствие, внешность. Как оказалось, важно не только правильно подбирать рацион, но и придерживаться правил приготовления и употребления продуктов, чтобы извлечь из них только пользу.
Сегодня мы расскажем о перчатках, которые не только подчеркнут твой стиль, но и уберегут руки от холода и огрубения кожи вследствие воздействия мороза. Наши советы помогут тебе выбрать подходящий вариант перчаток и не ошибиться с размером
В последнее время немало исследований направлено на изучение взаимосвязи между продуктами питания и здоровьем человека. Такая тенденция неудивительная, так как с помощью рациона можно как улучшить здоровье, так и навредить ему. Все зависит от того, какие продукты и в каком количестве употреблять.
У сапог довольно интересная история. Длительное время они были привычным предметом мужского гардероба. Однако в современной моде сапоги носят не только женщины, но и мужчины
Ученые давно доказали, что рацион влияет на здоровье, самочувствие, внешность. Как оказалось, важно не только правильно подбирать рацион, но и придерживаться правил приготовления и употребления продуктов, чтобы извлечь из них только пользу.
Сегодня мы расскажем о перчатках, которые не только подчеркнут твой стиль, но и уберегут руки от холода и огрубения кожи вследствие воздействия мороза. Наши советы помогут тебе выбрать подходящий вариант перчаток и не ошибиться с размером
