Что необходимо сделать, чтобы продлить свою жизнь? Для этого тебе понадобится, прежде всего, вовремя бросить курить. «А когда именно это вовремя?» - спросишь ты. Ответ будет таков: до того момента, пока тебе не наступило 30 лет. Конечно же, это не означает, что до 30-летнего возраста ты можешь курить, как паровоз. Просто в этом случае, бросившие курить до 30 лет, на 97% снижают риск заболевания раком и другими болезнями, которые вызывает курение.
Ученые из Оксфордского университета провели одно из самых масштабных и серьезных исследований, которое длилось около 60 лет. В нем было задействовано приблизительно 1,3 млн. человек. Поэтому советуем тебе прислушаться к экспертам. Испытание показало, что после 40 лет преждевременная смертность среди курильщиков увеличивается в десять раз. И отговорки такого типа, как «я балуюсь» или «я не затягиваюсь» не работают. Запомни, что даже одна выкуренная сигарета в день, может значительно повлиять на твое здоровье и сократить твою жизнь.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
Эксперты рассказали, как без ломки бросить курить
Как показывает статистика, курильщиков в странах СНГ стало меньше, чем в 90-х годах. Тем не менее, курящие люди есть, и часть из них хотела бы завязать с вредной привычкой. Недавно исследователи выяснили, как это можно сделать без плохих ощущений
4 совета для желающих бросить курить
Ты уже не раз задавался целью бросить курить, но все твои попытки разбивались вдребезги? Тогда следующие советы экспертов помогут тебе преодолеть эту пагубную зависимость
