Уже не один раз специалистами было доказано, что стрессовые ситуации имеют плохие последствия для организма человека. Однако недавно ученые выяснили, что эмоциональные потрясения могут приносить и пользу
Американский психолог Кэтлин Гунтерт считает, что стресс появляется, когда люди не чувствуют баланс между возникшей проблемой и способами ее решения.
Психолог и группа ученых пришли к выводу, что существует «плохой» стресс и «хороший». Первый тип стресса появляется, например, когда люди переживают расставание, а второй – при переходе на новую работу.
Продолжительный стресс плохо сказывается на физиологии и эмоциональном самочувствии. Однако кратковременные и незначительные стрессы ограждают клетки организма от окислительных процессов, которые возникают на фоне болезней и старения.
Также кратковременные потрясения улучшают продуктивность, в то время как длительные – ее ухудшают. Например, волнения из-за приближения сдачи проекта способствуют сосредоточенности и мобилизации своих сил. Появляется мотивация выполнить работу своевременно.
Стрессы стимулируют людей решать проблемы, в результате чего они получают полезный жизненный опыт. Кроме того, стрессы помогают бороться со страхами, а не избегать их.
Еще один необычный плюс стресса – это стимул наладить социальные связи, чтобы чувствовать себя счастливым и нужным.
Согласно проведенному исследованию, стресс – нормальное явление и даже неотъемлемая часть жизни людей.
В нужной дозировке он будет приносить пользу. Главное, избегать длительных стрессов и не нервничать сильно по пустякам.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Как правило, это стрессы, которые связаны с собственными болезнями и заболеваниями близких людей, разлуки с дорогими людьми, конфликтные ситуации, переезд
Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна - не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и спать на удобном ортопедическом матрасе и подушке
Люди стремятся к счастливым длительным отношениям, что принесут в жизнь больше радости и удовлетворения. Канадским ученым удалось установить, почему построить такие получается не у всех. Они назвали наиболее распространенную причину расставания.
Сыр недаром является одним из самых любимых продуктов многих людей, ведь сортов сыра такое множество, что он способен удовлетворить потребности даже заядлого гурмана
Количество партнеров так или иначе влияет на организм, утверждают ученые из Англии. Они изучили состояние здоровья более пяти с половиной тысяч человек и обнаружили, что большое количество сексуальных связей повышает риск развития рака.
Вы как пьете чай: с сахаром и с лимоном, не важно, какого сорта, лишь бы побольше и погорячее? А вот в Китае и Японии – на родине чайных церемоний – сорт чая выбирают вдумчиво.
Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна - не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и спать на удобном ортопедическом матрасе и подушке
Люди стремятся к счастливым длительным отношениям, что принесут в жизнь больше радости и удовлетворения. Канадским ученым удалось установить, почему построить такие получается не у всех. Они назвали наиболее распространенную причину расставания.
Сыр недаром является одним из самых любимых продуктов многих людей, ведь сортов сыра такое множество, что он способен удовлетворить потребности даже заядлого гурмана
Количество партнеров так или иначе влияет на организм, утверждают ученые из Англии. Они изучили состояние здоровья более пяти с половиной тысяч человек и обнаружили, что большое количество сексуальных связей повышает риск развития рака.
Вы как пьете чай: с сахаром и с лимоном, не важно, какого сорта, лишь бы побольше и погорячее? А вот в Китае и Японии – на родине чайных церемоний – сорт чая выбирают вдумчиво.
