Ученые рассказали о вредном влиянии всех видов мяса
Продукты оказывают неоспоримое влияние на организм. Если употреблять здоровую пищу, организм будет насыщаться полезными витаминами и микроэлементами. Также важно знать меру в употреблении определенных продуктов питания, чтобы не было вредного воздействия на организм.
Представители науки из США сделали заключение, что мясо птицы и скота способствует повышению уровня холестерина в организме.
В результате употребления мясных блюд возрастает численность липопротеинов с низкой плотностью. Вещества являются главными носителями холестерина. Такой холестерин считается плохим, так как повышает риск развития атеросклероза.
В некоторых странах Европы люди сократили количество употребления мяса, так как считают, что продукт связан с болезнями сердца и сосудов. В то время как растительный белок не связан с такими рисками.
Эксперты советуют употреблять мясо домашней птицы вместо магазинного красного мяса, как более безопасную альтернативу. Следует включить в рацион бобовые продукты, оливковое масло, а также овощи. Перечисленные продукты способствуют нормализации холестерина в крови.
Мясо считается полезным для здоровья продуктом, оно насыщает тело важным для него животным белком, который является конструктором клеток. Кроме того, продукт придает энергию и силу. Тем не менее, важно употреблять мясо в меру (не более 2-х раз в неделю) и лучше всего домашнего происхождения.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Ученые давно ведут споры, стоит ли сокращать употребление мясных продуктов, чтобы сохранить здоровье как можно дольше. В пользу того, что нужно все-таки сокращать, говорит последнее исследование специалистов из Соединенных Штатов. Они подтвердили, что увлечение мясом чревато развитием опасных заболеваний.
То, что существует вредная пища, ни для кого не новость. И ее список периодически пополняется благодаря новым научным данным. Недавно эксперты определили, какой продукт самый вредный в мире на данный момент. Что же им оказалось?
Мясо животных – наиболее доступный и популярный источник белка, жира и ряда уникальных витаминов в рационе человека. Так сколько надо есть мяса, и как правильно выбрать этот продукт?
Свежая ароматная булочка с маслом или вареньем – несомненно, аппетитный завтрак. Вот только, к сожалению, в отличие от той же овсяной каши, полезным его не назовешь. Однако специалисты по питанию успокаивают: есть выпечку можно. Главное делать это правильно.
Приукрашать реальность на романтическом свидании – привычка довольно распространенная. Многие из нас так делали, иногда даже не замечая. Специалисты отмечают, что ложь чаще всего произносится ненамеренно. Ведь перспектива интимной близости меняет поведение человека.
Рак – одна из самых опасных болезней человечества. До сих пор нет на 100% эффективного способа борьбы с ним, как и нет гарантии, что онкология не появится. Недавно ученые выяснили, что существует связь между оральным сексом и раком горла
Если в детстве родители заставляли носить шапку, то теперь каждый решает «судьбу» головного убора сам. Ученые рассказали, стоит ли носить зимой шапку, и как это связано с менингитом
Свежая ароматная булочка с маслом или вареньем – несомненно, аппетитный завтрак. Вот только, к сожалению, в отличие от той же овсяной каши, полезным его не назовешь. Однако специалисты по питанию успокаивают: есть выпечку можно. Главное делать это правильно.
Приукрашать реальность на романтическом свидании – привычка довольно распространенная. Многие из нас так делали, иногда даже не замечая. Специалисты отмечают, что ложь чаще всего произносится ненамеренно. Ведь перспектива интимной близости меняет поведение человека.
Рак – одна из самых опасных болезней человечества. До сих пор нет на 100% эффективного способа борьбы с ним, как и нет гарантии, что онкология не появится. Недавно ученые выяснили, что существует связь между оральным сексом и раком горла
Если в детстве родители заставляли носить шапку, то теперь каждый решает «судьбу» головного убора сам. Ученые рассказали, стоит ли носить зимой шапку, и как это связано с менингитом