Ученые рассказали, о чем сигнализирует организм при плаксивости

Эмоции людей принято связывать с окружающими факторами и психическими реакциями на них. Но как оказалось, на настроение может влиять нехватка витаминов в организме.
Ученые рассказали, о чем сигнализирует организм при плаксивости

Представители науки считают, что склонность к плаксивости может быть вызвана нехваткой витамина D. Его недостаточное количество в организме проявляется не только на физическом уровне, но и на эмоциональном.

Также при дефиците витамина D возникает склонность к депрессии независимо от возрастной категории. Наряду с подавленным эмоциональным состоянием появляется слабость мышц, вздувается живот, ухудшается состояние кожи, снижаются защитные функции иммунитета.

Ранее ученые выявили, что нехватка солнечного витамина может стать причиной ухудшения состояния волос и ногтей.

Основной источник витамина D – ультрафиолет. Также полезное вещество можно получить с продуктами питания. Рекомендуется употреблять лосось, сельдь, сардины, печень трески, грибы, желтки яиц, а также коровье молоко.

Не всегда ухудшение эмоционального состояния связано с внешними факторами. Таким способом может сигнализировать организм о нехватке витамина.

Замечал ли ты связь между рационом и настроением? Ждем ответ в комментариях.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Диетологи рассказали, как тыква влияет на организм человека

Употреблять этот овощ можно не только осенью. Тыква богата микроэлементами, что обеспечивают нормальную работу организма. Поэтому и зимой ее стоит есть как можно чаще, утверждают специалисты по питанию. Они советуют готовить тыкву хоть каждый день.

Ученые рассказали, как интервальное голодание воздействует на организм

Вес в пределах нормы способствует хорошему состоянию организма. Для его нормализации разработано немало методик, среди которых интервальное голодание. Ученые рассказали о вариациях интервального голодания и их влиянии на организм.

Ученые открыли новый человеческий орган

Обнаруженные в человеческом организме микроскопические каналы, могут распространятся по всем тканям организма и являться новым органом, содержащим до 1/5 жидкости всего организма

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Топ-10 привычек, которые изменят твою жизнь к лучшему
Полноценный сон сохраняет здоровье сердцу
Открыто новое свойство молока, позволяющее считать его супернапитком
Ты не станешь миллионером, пока не откажешься от этого: 10 привычек неуспешного человека
Неожиданные результаты исследования: отказ от алкоголя может привести к болезни
Исследователи рассказали, как снизить артериальное давление
10 книг, которые изменят твою жизнь к лучшему