Шоколад каждый день — польза организму!

Нас часто пугают рассказами о том, что нельзя кушать шоколад каждый день. Будут болеть зубы, появится диабет — это малый список «страшилок». Вы считаете, что шоколад вреден? Это огромное заблуждение!
Шоколад каждый день — польза организму!

Авторитетная индийская газета Times of India выпустила публикацию, которая развенчивает миф о вреде шоколада. Существует 8 причин, почему его нужно кушать ежедневно в ограниченных количествах.

1. Богат питательными веществами

Темный шоколад с большим содержанием какао особенно питательный. В нем есть фосфор, калий, медь, магний, железо, цинк (один из лучших источников), а также много жиров — именно из-за них нужно ограничивать количество потребляемого шоколада.

2. Способствует снижению давления

Флаванолы, находящиеся в шоколаде, отлично стимулируют внутреннюю среду стенок кровеносных сосудов. Вырабатывается оксид азота и артерии «расслабляются» - артериальное давление понижается.

3. Минимизация риска инсульта и сердечного приступа

Если у вас есть сердечная недостаточность, нужно каждый день кушать 19-30 грамм шоколада. Какао оказывает воздействие на холестерин, содержащийся в крови.

4. Снижает воспалительные процессы

Шоколад работает как противовоспалительный элемент. Наличие какао в его составе регулирует бактериальную флору кишечника.

5. Противостоит солнечным ожогам кожи

Шоколад защищает кожный покров от воспаления, увлажняет его, улучшает кровоток в дерме и борется с солнечными ожогами.

6. Стимулирует деятельность мозга

Флаванол улучшает работу мозга человека. Если 5 дней подряд кушать немного шоколада, кровь к мозгу станет приливать активнее, память улучшится.

7. Повышает настроение

Какао, присутствующее в настоящем шоколаде, стимулирует выработку гормонов счастья — дофамина и серотонина.

8. Снижает симптомы диабета

Если кушать шоколад регулярно, то он способствует регулированию симптомов диабета 2 типа. Совет доктора здесь лишним не будет.

Ученые утверждают, что 30-60 грамм темного шоколада (он самый полезный) улучшат состояние здоровья. Вы любите шоколад? Какой именно предпочитаете?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Шоколад может скоро исчезнуть?

Организация объединенных наций (ООН) сообщила на своей официальной странице в Фейсбук о том, что в скором времени человечество может навсегда лишиться одного из самых популярных лакомств.

Черный шоколад полезен для здоровья сердца

Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, нормализация артериального давления и хорошее настроение – это далеко не весь перечень благотворного влияния шоколада на человеческий организм

Вкусный, полезный и недорогой: ученые создали шоколад из отходов

Оказывается, из пищевых отходов можно приготовить сладкий, полезный и экологичный шоколад. Американские специалисты взяли арахисовую шелуху, использованные чайные листья, кофейный жмых и создали десерт с высокими антиоксидантными свойствами.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Мужчины видят женщин наиболее привлекательными зимой
Найдены различия между мужским и женским мозгом
Как вести себя на новогоднем корпоративе?
Телефоны портят сексуальную жизнь влюбленных
Социологи: мужчины не читают книги, написанные женщинами
Уровень энергии человека достигает пика в 31 год
Гаджеты с сенсорными дисплеями провоцируют боли в спине