Прослушивание приятной музыки перед сном делает человека добрее
Психологи обнаружили, что проявлению доброты способствуют качественная приятная музыка и здоровый сон
Научные работники из Китая выяснили, как можно сделать человека добрее. Проведя ряд любопытных исследований, психологи обнаружили, что проявлению доброты способствуют качественная приятная музыка и здоровый сон.
Участниками исследования китайских специалистов стали несколько десятков добровольцев. Все испытуемые были разделены на две равные группы. Участники первой некоторое время рассматривали фото, на которых были запечатлены молодые женщины строгого вида. Кроме того, каждый снимок был подписан различными научными фразами. Вторая группа добровольцев просматривала фото с портретами афроамериканцев, сопровожденными подписями позитивного, юмористического содержания.
Далее в рамках эксперимента все добровольцы засыпали, параллельно прослушивая качественную, приятную музыку, которая играла и во время показа картинок, только на этот раз из нее периодически убирался определенный звук. Проанализировав результаты исследования, научные работники обнаружили, что прослушивание музыкальных композиций перед сном оказывает весьма положительное влияние на психику человека, умиротворяя и расслабляя. По словам ученых, вторая группа испытуемых после пробуждения стала более доброй и ощутимо терпимей.
Однако эксперты предупреждают, что данный метод работает лишь неделю: по истечении семи дней эффект от прослушивания музыки перед сном начинает снижаться, а потому человеку следует сделать паузу. Через несколько дней эксперимент можно вновь повторять, и он окажет на психологическое состояние такое же действие, как и прежде.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Как утверждают сомнологи (специалисты по вопросам сна), сон – это основа полноценной жизни, залог здоровья человека, его нужно ценить в любом возрасте. Хотим поделиться с тобой несколькими секретами людей, которые прекрасно высыпаются и при этом получают большое удовольствие
Лишний вес еще никому не приносил пользу, разве что сумоистам для состязаний и шоу. Недавно завершилось еще одно исследование, в ходе которого было установлено, что существует связь между лишним весом и гриппом
Азия впечатляет не только культурными особенностями, но и рационом. Многих удивляют и даже пугают некоторые блюда этого региона. Тем не менее, среди азиатов немало долгожителей и тех, кто сохранил хорошее здоровье и продлил молодость. Недавно ученые решили изучить воздействие на здоровье одного из популярных азиатских блюд
Учеными давно было доказано сильное воздействие рациона на состояние здоровья. Было выявлено немало продуктов питания, которые могут ему навредить. К ним относится и соль. Однако недавно ученые выяснили, что существует безопасная доза соли для людей
Каждый мужчина решает сам, какие части тела лучше брить, а какие – нет. Но согласись, никто не хочет выглядеть смешно и нелепо. Поэтому некоторым правилам все же следовать придется. Каким?
Стрессовые ситуации негативно влияют на эмоциональное самочувствие, бьют по здоровью и делают людей уязвимыми к ряду заболеваний. Недавно стало известно, как с помощью доступного каждому продукта преодолеть стрессы
В большинстве случаев, виновниками преждевременной смерти являются болезни сердечно-сосудистой системы и заболевания, провокатором которых является чрезмерное употребление алкоголя
Лишний вес еще никому не приносил пользу, разве что сумоистам для состязаний и шоу. Недавно завершилось еще одно исследование, в ходе которого было установлено, что существует связь между лишним весом и гриппом
Азия впечатляет не только культурными особенностями, но и рационом. Многих удивляют и даже пугают некоторые блюда этого региона. Тем не менее, среди азиатов немало долгожителей и тех, кто сохранил хорошее здоровье и продлил молодость. Недавно ученые решили изучить воздействие на здоровье одного из популярных азиатских блюд
Учеными давно было доказано сильное воздействие рациона на состояние здоровья. Было выявлено немало продуктов питания, которые могут ему навредить. К ним относится и соль. Однако недавно ученые выяснили, что существует безопасная доза соли для людей
Каждый мужчина решает сам, какие части тела лучше брить, а какие – нет. Но согласись, никто не хочет выглядеть смешно и нелепо. Поэтому некоторым правилам все же следовать придется. Каким?
Стрессовые ситуации негативно влияют на эмоциональное самочувствие, бьют по здоровью и делают людей уязвимыми к ряду заболеваний. Недавно стало известно, как с помощью доступного каждому продукта преодолеть стрессы
В большинстве случаев, виновниками преждевременной смерти являются болезни сердечно-сосудистой системы и заболевания, провокатором которых является чрезмерное употребление алкоголя
