Почему детокс-диеты вредны для организма

Детокс-диеты очень популярны в современном мире. Они якобы помогают очистить организм от токсинов и других скопившихся в нем вредных веществ. Но специалисты не рекомендуют сидеть на таких диетах, ведь те могут навредить здоровью.
Почему детокс-диеты вредны для организма
По словам представителя медицинского центра Чикагского университета, эксперта Эндрю Аронсона, распространенный способ детоксикации – употребление разнообразных смузи и пищевых добавок – практически бесполезен. 

Нет никаких научно подтвержденных данных о том, что такие средства работают. Более того, часто состав добавок весьма сомнительный. Неправильно подобранные компоненты могут действительно навредить.

Если человек и замечает некий положительный результат, употребляя подобные продукты, это вполне можно объяснить эффектом плацебо. Так что все это просто маркетинговые уловки производителей, которые зарабатывают на детокс-средствах миллионы.

Аронсон утверждает, что здоровому организму вовсе не нужны никакие дополнительные продукты, чтобы избавляться от токсинов. Он и так делает это самостоятельно. Ускорить процесс помогут отказ от вредных привычек, сбалансированный рацион и регулярные занятия спортом. 

Поделись, пробовал ли ты какое-то детокс-меню? Если да, то как тебе результат?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Фруктовые соки вредны для зубов

Большинство людей убеждены в пользе фруктовых соков и стараются баловать себя  ими как можно чаще. Однако при этом наносится непоправимый вред зубной эмали

Назван самый вредный и опасный для зубов сорт чая. Почему его категорически не стоит пить

Популярнейший напиток не просто согревает в холодное время года. Также чай повышает уровень необходимых микроэлементов. Однако некоторые сорта могут и навредить, если ими увлекаться, предупреждают эксперты. Они назвали чай, что очень вредит зубам.

Ученые рассказали, почему вредно кушать горячий хлеб

Многие люди предпочитают съедать хлеб сразу же после выпечки – хрустящий, вкусно пахнущий и издающий легкий пар. Однако ученые предостерегают от такой привычки, так как считают, что она вредна для здоровья

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

ТОП-5 компаній, що інвестують у криптовалюту
Длительный сон может стать причиной заболеваний сердца
Разноцветная еда возбуждает аппетит
В каких продуктах содержатся витамины?
Перед телевизором человек съедает больше положенной нормы
От соли ежегодно умирает 2,3 млн. человек
Недостаток сна может привести к суициду