Почему детокс-диеты вредны для организма

Детокс-диеты очень популярны в современном мире. Они якобы помогают очистить организм от токсинов и других скопившихся в нем вредных веществ. Но специалисты не рекомендуют сидеть на таких диетах, ведь те могут навредить здоровью.
Почему детокс-диеты вредны для организма
По словам представителя медицинского центра Чикагского университета, эксперта Эндрю Аронсона, распространенный способ детоксикации – употребление разнообразных смузи и пищевых добавок – практически бесполезен. 

Нет никаких научно подтвержденных данных о том, что такие средства работают. Более того, часто состав добавок весьма сомнительный. Неправильно подобранные компоненты могут действительно навредить.

Если человек и замечает некий положительный результат, употребляя подобные продукты, это вполне можно объяснить эффектом плацебо. Так что все это просто маркетинговые уловки производителей, которые зарабатывают на детокс-средствах миллионы.

Аронсон утверждает, что здоровому организму вовсе не нужны никакие дополнительные продукты, чтобы избавляться от токсинов. Он и так делает это самостоятельно. Ускорить процесс помогут отказ от вредных привычек, сбалансированный рацион и регулярные занятия спортом. 

Поделись, пробовал ли ты какое-то детокс-меню? Если да, то как тебе результат?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Фруктовые соки вредны для зубов

Большинство людей убеждены в пользе фруктовых соков и стараются баловать себя  ими как можно чаще. Однако при этом наносится непоправимый вред зубной эмали

Назван самый вредный и опасный для зубов сорт чая. Почему его категорически не стоит пить

Популярнейший напиток не просто согревает в холодное время года. Также чай повышает уровень необходимых микроэлементов. Однако некоторые сорта могут и навредить, если ими увлекаться, предупреждают эксперты. Они назвали чай, что очень вредит зубам.

Ученые рассказали, почему вредно кушать горячий хлеб

Многие люди предпочитают съедать хлеб сразу же после выпечки – хрустящий, вкусно пахнущий и издающий легкий пар. Однако ученые предостерегают от такой привычки, так как считают, что она вредна для здоровья

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Самые сложные туристические тропы: 10 невероятных маршрутов
Поцелуй достоверно рассказывает о характере человека
Отсутствие секса доводит мужчин до ранней смерти
20 самых увлекательных мужских хобби
Эксперты определили, насколько важен для мужчин размер женской груди
Эти 10 привычек помогут стать тебе еще умнее