Недостаток света в зимний период вредит здоровью

Нередки случаи, когда в зимний период люди жалуются, что у них наступают затяжные депрессии и полное безразличие ко всему окружающему
Недостаток света в зимний период вредит здоровью
Работая зимой без природного света, есть большая вероятность подорвать свое здоровье. Апатия, депрессивное состояние и другие проблемы частые спутники человека, работающего в зимнее время.

Нередки случаи, когда в зимний период люди жалуются, что у них наступают затяжные депрессии и полное безразличие ко всему окружающему. Ученые рассмотрели эту проблему и пришли к выводу, что все далеко не случайно. На то, что организм человека негативно реагирует в холодное время года, есть веские причины.

Экспертами были проведены специальные исследования, участниками которых стали 2 тысячи человек. Половина добровольцев жаловалась, что в зимний период они испытывают катастрофический дефицит солнечного света на рабочем месте, что очень сильно их угнетает.

Когда организму не хватает света, прежде всего начинаются нарушения в нервной системе. И если человек будет систематически испытывать недостаток природного освещения, ему грозят необратимые психические расстройства. К такому выводу пришли исследователи, подведя итог эксперимента.

Единственное утешение, по мнению ученых, это дальнейшее улучшение, ведь с приближением весны количество солнечных часов постепенно увеличивается.

Другие эксперты выяснили, что люди, которые встают очень рано, рискуют здоровьем своего сердца. Виной всему стресс, который испытывает человек, пробуждаясь ранним утром. А потому ученые настоятельно рекомендуют полноценно высыпаться, если есть такая возможность.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Нелюбимая работа опасна для здоровья

Люди, которых не удовлетворяла работа в 20-30 лет, в 40-летнем возрасте сталкиваются с немалыми проблемами со здоровьем

Гибкий график работы полезен для здоровья

Добровольцы, которые предпочитают работать в свободном режиме, имеют более крепкое здоровье, а также продолжительный и качественный сон

Стоячая работа так же вредна для здоровья, как и сидячая

Люди, проводящие на ногах целый день, вредят себе не меньше, чем те, кто практически не встает из-за стола с утра до вечера.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Что следует знать, если ты решил набить рукав
Раскрыта "формула" идеальных отношений
Найден простой способ, как снимать стресс
Как подобрать зимний головной убор?
Одиночество делает мужчин транжирами
Мужская верхняя одежда: как оставаться стильным даже в холода