Какой напиток полезно пить, чтобы стать умнее

Определенная еда позитивно влияет на когнитивные функции мозга, утверждают исследователи. В особенности это касается продуктов, содержащих флавонолы. И рекордсменом по содержанию этих веществ является какао. В том числе вкусный горячий напиток на его основе.
Какой напиток полезно пить, чтобы стать умнее

Чтобы улучшить работу мозга, стоит есть шоколад и пить горячее какао, заявили ученые из Бирмингемского университета. Флавонолов много и в других продуктах. Они есть в зеленом чае, винограде, яблоках и ягодах. Но больше всего вещества содержит именно порошок какао.

Подтвердить пользу флавонолов помогло исследование с участием 18 взрослых мужчин, возраст которых составил 18-40 лет. Для начала им потребовалось вдыхать пятипроцентную двуокись углерода. Это вызвало нарушения в кровоснабжении мозга. После чего испытуемые пили горячие напитки.

Участников разделили на две группы. Первая пила обычный горячий шоколад. Во второй группе добровольцам дали напиток на основе какао с повышенным содержанием флавонолов. А затем они выполняли различные тесты на определение когнитивных способностей. И после натурального какао испытуемые решали задачи на 11% быстрее остальных.

Так исследователи убедились, что этот продукт весьма эффективен для улучшения функций мозга. Они считают, что регулярное употребление натурального какао принесет большую пользу.

А ты любишь этот напиток?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Разговаривать с самим собой полезно для мозгов

Часто ловишь себя на том, что разговариваешь вслух наедине с самим собой? Расслабься, это еще не означает

Известный напиток, который увеличит производительность и работу мозга

Такой напиток можно встретить на ваших кухонных полках и это - какао. А именно - флавоноиды, содержащиеся в какао. Они интенсивно и очень положительно влияют на работу мозга у человека - это подтвержденный факт.

Аэробика помогает укрепить память и стать умнее

Занятия спортом положительно влияют на ум человека, делают его менее забывчивым и рассеянным

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Видео футаж: что это и как пользоваться
Кодекс самурая: как применять правила благородных воинов в жизни
Вишня защищает от многих болезней и продлевает жизнь
Какие продукты провоцируют тромбы?
Лучшие рецепты домашнего лимонада
Почему пасмурная погода опасна для здоровья?
Эксперты: кондиционеры небезопасны для здоровья