Какое количество имбиря опасно для здоровья

Корень имбиря – популярная пряность, что идеально подходит как для острых, так и сладких блюд, а также напитков. Несмотря на его полезные свойства и интересный вкус, медики не рекомендуют увлекаться имбирем. Они назвали норму употребления пряности, превышение которой опасно для человека.

Какое количество имбиря опасно для здоровья
Известно, что имбирь очень полезен для пищеварения и иммунной системы. Однако злоупотреблять им нельзя. Специалисты из Германии назвали безопасную суточную дозу.

В день не стоит употреблять больше 2-4 грамм имбиря, так как он запускает активное выделение желудочной кислоты и ускоряет пищеварение. Если пара глотков имбирного чая после обильного приема пищи убережет от вздутия живота, то большое количество способно вызывать изжогу. 

Поэтому тем, кто склонен к изжоге, лучше минимизировать употребление имбиря. Перед хирургическими операциями и после них от него также стоит воздержаться, так как растение разжижает кровь.

Медики советуют обязательно включать имбирь в рацион, но всегда придерживаться вышеуказанных рекомендаций.

А ты часто добавляешь в еду эту пряность?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Какое количество алкоголя безопасно для здоровья?

Эксперты пересмотрели свои рекомендации по поводу доз алкоголя, безопасных для здоровья. И пришли к выводу

Хурма может быть опасна для здоровья, предупреждают эксперты

На прилавках уже появились сочные оранжевые плоды хурмы. Это вкусный и полезный фрукт. Однако не без своих недостатков. В некоторых случаях хурма может нанести вред здоровью, предупреждают нутрициологи – специалисты по здоровому питанию.

Какие средства от похмелья опасны для здоровья

Многим людям знакомо неприятное ощущение похмелья, от которого хочется поскорее избавиться. Но не все методы хороши, как может показаться на первый взгляд

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Назван овощ, повышающий качество сперматозоидов
Чем опасно интервальное голодание
Советы от Джека Ма, которые изменят твою жизнь
Здоровый образ жизни спасает от 20 видов рака
Гимнастика до завтрака снижают риск диабета
Правила дружбы: как и с кем строить близкие отношения
Самая полезная еда для здоровья суставов
\