Наверняка ты слышал о пользе физических упражнений, в том числе аэробных. Они улучшают физическую форму и самочувствие. Недавно ученые выяснили, что такие упражнения положительно воздействуют на сердце и половое здоровье. Читай далее, чтобы узнать какие же это упражнения
Представители науки из США смогли выяснить, как аэробные упражнения благоприятно сказываются на интимной жизни мужчин, а также женщин и улучшают состояние сердца. Суть в том, что такие нагрузки улучшают работу сердца и сосудов, в результате оптимизируется циркуляция крови, в том числе и в интимных органах.
После проведения исследования эксперты пришли к выводу, что с помощью повышенных аэробных нагрузок существенно улучшается сексуальный потенциал женщин и мужчин. Оказалось, что у мужчин, которые пробежали расстояние 1,6 километров за семь минут, риск проблем с эрекцией уменьшался на 23 процента. Такая категория людей тратила на пробежки порядка 4,5 часов в неделю. У представительниц прекрасного пола при аналогичной физической активности риск проблем в интимной сфере снижался на 30 процентов.
По мнению организатора исследования, у здоровых женщин, а также мужчин обычно нет проблем с интимным здоровьем. Однако ситуация может измениться в худшую сторону при появлении некоторых заболеваний. Чтобы уменьшить вероятность появления урологических и гинекологических проблем, ученые рекомендуют регулярно уделять время аэробным нагрузкам. Это может быть не только бег. К таким упражнениям относятся прыжки на скакалке, плаванье, катание на коньках, скейтборде, теннис, танцы, футбол, баскетбол, а также прыжки на батуте.
Согласен ли ты с мнением ученых, что аэробные упражнения улучшают интимное здоровье?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Вредные привычки часто не самым лучшим образом сказываются на разных сферах жизни человека. Могут они влиять и на секс, предупреждают специалисты. Они перечислили те привычки, из-за которых может пропасть сексуальное влечение или нарушиться интимное здоровье.
Хороший секс — яркий, чувственный тот, который приносит всем участникам процесса физическое и моральное удовольствие; и тот, который никогда не приедается. Как добиться негаснущего накала страстей и воплощать все свои фантазии в реальность так, чтобы партнерше тоже нравилось? Мы расскажем
Не секрет, что с годами у большинства пар секса становится все меньше. Важно вовремя разобраться и найти причину исчезновения былого притяжения. Узнай, что же может повлиять на исчезновение близости
В последнее время цена на топливо держит многих автомобилистов в напряжении. Тем не менее, есть методы, благодаря которым можно снизить расход горючего. Они реальные и доступны каждому водителю
В последнее время цена на топливо держит многих автомобилистов в напряжении. Тем не менее, есть методы, благодаря которым можно снизить расход горючего. Они реальные и доступны каждому водителю