Как латте поможет прожить дольше

Наибольшие показатели средней продолжительности жизни в мире - 81,2 года - зафиксированы в одном островном государстве. Ни для кого не секрет, что это обусловлено не в последнюю очередь здоровым питанием. Хорошо составленный рацион с содержанием фруктов и овощей очень круто способствует этому.
Как латте поможет прожить дольше

Физические нагрузки, что занимают от 150 минут каждую неделю, также необходимы. Поскольку сейчас зима, разогревать тело нужно не только снаружи, но и изнутри. Как утверждают некоторые исследования, латте с куркумой это именно то, что стоит употреблять для улучшения противовоспалительного эффекта.

На личном примере это доказывают жители Окинавы. Они являются сторонниками этого напитка, что, возможно, дает им сил жить дольше.

Это не пустые разговоры, ведь куркума и куркумин давно применяются для борьбы с диабетом. Также доказано, что они уменьшают вероятность сердечно-сосудистых осложнений и рака.

Подобные исследования проводились учеными из Национальной медицинской библиотеки США и Национального института здоровья. В ходе них также была обнаружена способность куркумина помогать поврежденной печени. Такой эффект, как сообщают ученые, возможно благодаря способности экстракта куркумы подавлять перекисное окисление липидов.

Куркумин также способен ускорить выработку желчи и пищеварительной жидкости. Также он неплохо способствует защите печени от различных химических соединений.

Куркума уже давно используется как одно из средств аюрведической медицины. Она, как и куркумин, имеет все качества для улучшения работы клеток.

Правильное питание, в которое входит латте с куркумой, очень круто предотвращает возможность заражения инфекционными болезнями, что сейчас актуально как никогда.

Что едите и пьете вы, чтобы оставаться здоровыми? Делитесь своими секретами.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Люди, ощущающие себя молодыми, живут дольше

Люди, которые всегда настроены оптимистично и чувствуют себя на несколько лет моложе своего реального возраста, имеют все шансы стать долгожителями

Найден препарат, который поможет прожить дольше

Процесс старения часто сопровождается развитием аутоиммунных заболеваний. При них иммунная система человека разрушает его собственный организм, что нередко становится причиной летального исхода. Ученые нашли способ избежать этого.

Хотите жить дольше? Научитесь правильно толстеть!

Лишний вес — это проблема 21 столетия, которая грозит людям различными заболеваниями: онкологией, проблемами с печенью, атеросклерозом, диабетом и пр. Диетологи, врачи, ЗОЖ-ники и приверженцы правильного питания твердят о том, что толстые люди живут намного меньше. Но так ли это на самом деле?

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Ортопеды рассказали, какие проблемы могут возникать из-за использования гаджетов
Как режим сна влияет на эмоциональное самочувствие?
Катарсис или как направить негатив во благо для себя
Жаворонки vs совы – кто работает продуктивней
Эксперты рассказали о новом способе защиты от ковида
Джо Байден: правила жизни нового президента США
Астрономы составили самую подробную карту черных дыр
>