Эксперты рассказали о положительном воздействии шелковицы на организм

Лето – пора изобилия сезонных ягод, овощей и фруктов. Среди них не последнее место по полезности занимает шелковица. Эксперты исследовали ягоду с целью выяснить, каким образом она влияет на организм
Эксперты рассказали о положительном воздействии шелковицы на организм
Ученые заявляют, что шелковица насыщена полезными для организма антиоксидантами, витаминами и минералами. Продукт – отличное профилактическое средство от офтальмологических заболеваний. 

Кроме того, употребление шелковицы уменьшает количество холестерина и улучшает функционирование пищеварительной системы.

В шелковице содержится ниацин. Вещество способствует продуцированию инсулина. Плоды полезны для беременных, так как снижают риск появления патологий во время внутриутробного развития ребенка.

При употреблении продукта важно соблюдать умеренность. Если съесть много черной шелковицы, может наблюдаться слабительный эффект. Белые плоды в большом количестве могут вызывать запоры.

Хранить ягоды в холодильнике следует не более 3-х дней. После этого срока шелковица потеряет свои положительные свойства.

Полезные ягоды, овощи и фрукты без преувеличения можно считать природной аптечкой. Кроме положительного влияния на организм они улучшают внешний вид и помогают держать вес под контролем.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Ученые рассказали, как интервальное голодание воздействует на организм

Вес в пределах нормы способствует хорошему состоянию организма. Для его нормализации разработано немало методик, среди которых интервальное голодание. Ученые рассказали о вариациях интервального голодания и их влиянии на организм.

Эксперты рассказали о пагубном воздействии жирной пищи

Когда жирных кислот в клетке становится много, они трансформируются в твердые и малоподвижные островки. Из-за этого теряется хорошая эластичность клеток и они начинают поэтапно рушиться

Эксперты: музыка положительно воздействует на сердце

Любимая музыка способна улучшать психологическое состояние, поднимать настроение, успокаивать сердечный ритм, а также нормализовать работу сердца и сосудов

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Крепкая потенция благодаря имбирю: рецепты для мужского здоровья
Человек привыкает к плохим новостям
Появление на свет ребенка может спровоцировать мужскую послеродовую депрессию
Топ-7 напитков, которые помогут поддерживать сон и вес в норме
Употребление алкоголя — одна из причин раковых заболеваний
Почему работу желательно менять каждые 5 – 7 лет?
Топ-15 самых полезных осенне-зимних продуктов