Когда вы выполняете эти упражнения, это способствует включению в работу практически всех мышц спины, плеч и предплечий
Тяга штанги к подбородку является одним из основных упражнений для разработки дельтовидных и трапециевидных мышц. Оно поможет «прорисовать» форму мышц, сделать их более чётко выраженными и рельефными
