Если происходит хаотичный прием пищи — начинается процесс рассинхронизации, которая может стать причиной появления лишнего веса
Уже очень много написано на тему вреда различных диет для похудения, но мало кто задумывается о том, что переедание может быть не менее вредным, чем недоедание.
Недавно представители науки выяснили, почему важно соблюдать правильный режим питания и какие могут быть последствия его нарушения.
Чувство голода далеко не основная причина таких «срывов». Все дело в алкоголе, который позволяют себе употреблять худеющие
Для того чтобы понизить кровяное давление, привести в норму показатели холестерина, а также похудеть, необходимо есть 9 раз в день
Если хочешь иметь крепкое здоровье, необходимо придерживаться простых и понятных правил приема пищи