Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт физической нагрузки
Регулярные спортивные тренировки вынуждают организм работать в интенсивном режиме в отличие от пассивной деятельности. Питание спортсменов должно быть полезным и разноплановым