Адреса FITBOX:
- МФК "Город Столиц" (ММДК "Москва Сити").
Пресненская набережная, д. 8 стр. 1, 2 этаж
м. Деловой центр/Выставочная/Международная.
+7 (495) 7650100.
- Павелецкая (БЦ "Россо Рива").
Шлюзовая набережная д. 4
метро Павелецкая
+7 (495) 7650131.
ЭМС - это электромиостимуляция. Во время ЭМС-тренировки fitbox Вы выполняете множество динамических упражнений. При этом на Вас надет жилет с электродами, через которые подаются биоэлектрические импульсы, которые задействуют одновременно все группы мышц. И это делает ЭМС-упражнения намного интенсивнее и эффективнее, чем обычная фитнес-тренировка. С их помощью можно достичь таких результатов, о которых Вы раньше не могли даже и мечтать.
Принцип ЭМС на протяжении десятилетий применяется при реабилитации, в спортивной медицине, в профессиональном спорте и психотерапии.
В принципе, ЭМС работает как усилитель. При каждом движении, которое Вы совершаете в обычной жизни, мышцы активизируются мозгом посредством биоэлектрических импульсов. Результат: Ваши мышцы сокращаются, и Вы можете, например, бежать или пожать кому-нибудь руку. Во время 20-минутной ЭМС-тренировки этот биоэлектрический импульс дает мускулатуре не Ваш мозг, а тренажер. ЭМС - это внешний усилитель собственного биоэлектрического принципа работы тела.
Вместо того чтобы тренировать каждую мышцу по-отдельности, во время 20-минутной ЭМС-тренировки одновременно тренируются все группы мышц - около 90% всего Вашего мышечного аппарата. Попробуйте сходить на 20 минут в обычную фитнес-студию, где приходится постоянно ждать, когда освободится какой-нибудь тренажер. В fitbox Ваш тренажер и личный тренер всегда зарезервированы только для Вас. И никакого ожидания. И всегда рядом Ваш опытный личный тренер.
С помощью ЭМС вы можете:
- избавиться от жира,
- укрепить мускулатуру и соединительные ткани,
- тренировать такие мышцы, которые не могли бы задействовать ни в какой другой тренировке,
- активизировать обмен веществ,
- повысить общую работоспособность,
- выровнять мышечный дисбаланс,
- уменьшить боль, в том числе в спине,
- дать себе хорошую нагрузку,
- получить удовольствие и с радостью почувствовать свое тело.
И в конце Вы поймете, как хорошо просто ощущать себя в своем теле.