Мало везунчиков, которым удается по звонку будильника сразу проснуться, подняться и бодренько побежать на работу. Большинству из нас требуется время, чтобы придти в себя утром...
Ранние подъемы мало кому приходятся по душе. Но мы расскажем, что мешает людям легко и быстро просыпаться и как бороться с этим
Ученые рекомендуют спать на левой стороне кровати, чтобы утреннее пробуждение было легким и способствовало хорошему самочувствию на протяжении всего дня