Музыка и пение могут эффективно использоваться при лечении простуды
Приятная, расслабляющая музыка – не только отличное средство от стресса, позволяющее отключиться и забыть на время о своих тревогах и волнениях. Эксперты утверждают, что музыку и пение можно эффективно использовать при лечении простуд.
Приятная, расслабляющая музыка – не только отличное средство от стресса, позволяющее отключиться и забыть на время о своих тревогах и волнениях. Эксперты утверждают, что музыку и пение можно эффективно использовать при лечении простуд.
Согласно результатам исследований, проведенных учеными из университета Уилкса, США, прослушивание расслабляющей музыки в течение 30 минут усиливает работу иммунной системы. В частности, организм начинает производить необходимые для борьбы с инфекциями белки – иммуноглобулин А. Иммуноглобулин действует, как антитело, прикрепляясь к патогенам, как только они проникают в наш организм, и привлекая внимание других клеток иммунной системы, необходимых для уничтожения «захватчиков».
В ходе исследования ученые разделили волонтеров на две группы. Участники первой группы слушали приятную музыку со звуками природы, а участники второй – сидели в тишине в течение 30 минут. После этого у волонтеров взяли анализ слюны на уровень иммуноглобулина А. В результате оказалось, что в организме представителей первой группы уровень этого защитного белка был значительно выше. Скорее всего, положительное влияние музыки на работу иммунной системы можно объяснить ее расслабляющим и успокаивающим эффектом.
Кроме прослушивания расслабляющей музыки, эксперты советуют нам почаще петь. Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of Behavioral Medicine в 2004 году, показало, что участие в хоре повышает уровень иммуноглобулина А, который остается высоким и через час после пения.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Использование гаджетов давно стало частью повседневной жизни. Например, смартфоны включают в себя многое из того, что необходимо в быту и для развлечений: будильник, заметки, напоминания, камера, калькулятор, электронный кошелек, интернет и многое другое. Но комфортно ли человеческому телу от регулярной эксплуатации устройств?
Организм должен получать достаточное количество калорий, но они не должны быть в избытке. Ведь основная его задача состоит в том, чтобы сосредоточиться не на переваривании еды
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.