Хотите жить долго? Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье! Люди живут дольше, если они счастливы – эксперты обнаружили связь между эмоциональным благополучием, здоровьем и долголетием.
Исследование с участием 3800 человек в возрасте 52-79 лет показало, что те из них, кто считал себя наиболее счастливыми, жили дольше, даже после того, как были учтены такие факторы, влияющие на долголетие, как возраст, болезни и образ жизни. В частности, у наиболее счастливых людей риск смерти в течение 5 лет был на 35% ниже, чем у наименее счастливых. Среди наиболее счастливых участников исследования за 5 лет умерли лишь 3,6%. Среди участников со средним уровнем счастья умерли 4,6%, а среди наименее счастливых – 7,3%.
Хотя результаты работы и не подтверждают, что счастье напрямую приводит к долголетию, они поддерживают выводы предыдущих исследований, связывающие благополучие и шансы дожить до глубокой старости.
«Счастье может указывать на другие аспекты жизни людей, которые очень важны для здоровья. К примеру, счастье тесно связано с социальной жизнью и хорошими отношениями с другими людьми. Возможно, именно эти вещи и объясняют связь между счастьем и здоровьем», - рассказывают исследователи.
Регулярно сдавать кровь полезно для организма
Симпатичные мужчины и женщины реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми болезнями, сахарным диабетом, скачками артериального давления, астмой
Люди, которые всегда настроены оптимистично и чувствуют себя на несколько лет моложе своего реального возраста, имеют все шансы стать долгожителями