Если вы не курите и придерживаетесь здорового образа жизни, риск развития раковых заболеваний и болезней сердца у вас снижается на 50%, утверждают американские эксперты.
Если вы не курите и придерживаетесь здорового образа жизни, риск развития раковых заболеваний и болезней сердца у вас снижается на 50%, утверждают американские эксперты.
Правильное питание, физическая активность и нормальный вес, а также отсутствие вредных привычек – лучшая профилактика болезней сердца и рака, показывает исследование американских ученых. Люди, которые следуют этим советам и не курят, умирают от раковых и сердечно-сосудистых заболеваний в два раза реже.
В исследовании были проанализированы данные опроса 1992 и 1993 годов, в которых приняли участие 112000 некурящих мужчин и женщин. Всех участников оценивали по параметрам Американского ракового общества, таким как индекс массы тела, уровень физической активности, питание и пристрастие к алкоголю. Через 14 лет ученые сравнили данные анализа с новой информацией и пришли к выводу, что люди, которые следуют всем рекомендациям, снижают риск преждевременной смерти на 42% в сравнении с теми, кто ведет самый «неправедный» образ жизни. Так, среди самых активных поборников здорового образа жизни, риск смерти от болезней сердца и сосудов был ниже на 58% у женщин, и на 48% у мужчин, а риск смерти от рака снижался на 24% и 30% у женщин и мужчин соответственно.
Интересно, что те, кто выполняет рекомендации специалистов, одинаково выигрывают, независимо от того, курили ли они раньше, или никогда не имели пристрастия к этой вредной привычке.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Как заявляют эксперты, есть доступные каждому способы уменьшить вероятность появления раковых заболеваний при помощи употребления определенных продуктов питания
От рака никто не застрахован. Он может появиться в любом возрасте и забрать самое драгоценное – жизнь. Ученые во всем мире ведут борьбу с опасным недугом, но пока еще не смогли его победить. Недавно было проведено исследование, направленное не на открытие нового метода лечения рака, а на способ его предотвратить
Причины появления злокачественных образований не всегда можно установить, однако ученые вывели ряд советов, которые эффективно помогают в профилактике раковых заболеваний
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
iPhone Pro Max – смартфон, прекрасный во всех отношениях. Еще недавно он не мог похвастать большой автономностью, но в 15-м поколении она значительно выросла. Теперь гаджет способен держать заряд практически целые сутки. Но иногда и этого мало – вы можете забыть подзарядиться или не будет доступа к электричеству. Поэтому сразу, как только вы решите купить iPhone 15 Pro Max с доставкой, изучите эффективные способы экономии батареи. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам управлять энергопотреблением и продлить жизнь батареи вашего iPhone.
Ежегодно рак предстательной железы диагностируется не только у мужчин преклонного возраста, но и у более молодого поколения. Ученые провели исследование, чтобы помочь больным онкологией быстрее справляться с опухолями без тяжелых последствий
Ученым удалось установить, что сахарозаменители – так же вредны, как и обычный рафинированный белый сахар. И употребление заменителей сахара способствует появлению диабета 2 типа
Ученые утверждают, что с 31-й минуты секс становится лечебным. Такое заявление сделали исследователи, проведя анализ биохимических процессов, которые протекают в организме во время сексуального контакта
