Несколько причин полюбить спаржу

По телевидению и в интернете маркетологи регулярно рекламируют чудо средства для улучшения здоровья и самочувствия. Тем не менее, есть немало доступных продуктов питания, действующих не хуже коммерческих препаратов, которые помогают, прежде всего, финансово их производителям
Несколько причин полюбить спаржу
Представители науки считают, что спаржа содержит ряд полезных витаминов и других веществ.

Среди них витамин А, С, Е, РР, а также витамины группы В. Продукт насыщенный компонентами, улучшающими состояние костных тканей.

Кроме того, спаржа способствует уменьшению массы тела.

Продукт снижает риск развития инфаркта, глаукомы, а также болезней почек. При регулярном употреблении спаржи улучшается состояние кожи и уменьшаются угревые высыпания.

При покупке растения нужно взять во внимание его расцветку – она должна быть яркого зеленого цвета. Также оно не должно легко складываться на 2 половины. Хранить продукт рекомендуется не более 2-х дней. 

Спаржа – очень полезный продукт питания. С его помощью можно насытить организм полезными веществами и улучшить свое здоровье. 

Также важно помнить, что растение – не панацея от всех бед. Поэтому нужно параллельно в целом придерживаться здорового рациона и воздерживаться от вредных привычек.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

15 причин пить смузи ежедневно

Смузи – это густой напиток, состоящий из перемолотых в блендере овощей, трав, ягод и фруктов. Этот коктейль сохраняет в своем составе все полезные вещества и микроэлементы: клетчатку, витамины, вкусовые качества и текстуру продукта

Самые главные причины полюбить яблоки

Наиболее полезными будут именно зеленые сорта яблок. В них содержится больше витаминов, железа и меньше фруктового сахара

5 причин полюбить грейпфруты

Грейпфруты – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Этот фрукт действительно отлично утоляет голод и содержит немало полезных для здоровья питательных веществ

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Какие грибы наиболее полезные?
Как сделать уборку альтернативой тренажерному залу?
Как не отравиться в отпуске: советы медиков
Лучшее место в доме для секса по мнению экспертов
7 советов для тех, кто не может быстро уснуть
Три эффективных упражнения от силачей
Какие болезни передаются человеку от животных, рассказали ученые