Медики рассказали, почему вредно часто принимать ванну

Многие любят принять теплую, а то и горячую ванну после трудового дня. Однако у такой водной процедуры имеются противопоказания
Медики рассказали, почему вредно часто принимать ванну
Расслабиться в горячей ванне – отличный способ снять стресс после трудного дня. Однако медики не рекомендуют злоупотреблять этим. Специалисты из Департамента здравоохранения рассказали, как часто можно проводить подобные банные процедуры.

Лучше вместо ванны раз в неделю посещать баню, что предусматривает нагревание организма, а затем его охлаждение. Такая процедура полезна для здоровья, а просто лежание в горячей воде без контрастного омовения – наоборот. Если принять ванну все же хочется, то не стоит быть в ней дольше 5 минут при температуре воды +40 и выше, и дольше 15 минут – до +35. Длительное пребывание в ванне негативно сказывается на состоянии сосудов и увеличивает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Влияет очень высокая температура и на кожу: процесс старения ускоряется.

Частое применение мочалки тоже вредит коже. Если ежедневно тереть ее жесткой мочалкой или отшелушивать скрабом, появятся микротравмы, сухость, а впоследствии – дерматологические заболевания. Скраб и мочалку оптимально применять раз-два в неделю, а ежедневно стоит использовать мягкий гель для душа.

Мытье головы – процедура, которую медики также не советуют проводить слишком часто. Если кожа головы здоровая, без чрезмерной жирности, лучше мыть волосы не больше двух раз в неделю, чтобы не пересушить их и кожу. Также после каждого мытья нужно насухо вытирать тело полотенцем. Капли влаги, оставшиеся на теле, особенно между пальцев ног, могут стать причиной грибка. 

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит тебе избежать как неприятного ощущения сухости, стянутости кожи, так и более серьезных проблем со здоровьем.

А ты часто принимаешь ванну?
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Каким людям посещать баню вредно для здоровья?

Издавна баня считается источником здоровья, а также способом расслабиться и отдохнуть. Но, как известно, что подходит одним людям, может совершенно не подходить другим и даже быть опасным для здоровья

Эксперты рассказали, почему сауна полезна

Многие знают, что сауна благоприятно воздействует на людей: очищает поры, улучшает состояние кожи и дыхательной системы. Недавно исследователи выяснили, что на этом польза сауны не заканчивается

Исследователи рассказали, почему вредно перед сном сидеть за компьютером

Электронные устройства уверено вытесняют печатную продукцию. Они удобные и всегда показывают актуальную информацию. Но если пользоваться ими накануне сна, проблем с самочувствием и здоровьем не избежать

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Главные признаки проблем с печенью
Назван фактор, ускоряющий старение организма
Самые сложные туристические тропы: 10 невероятных маршрутов
Почему у людей возникает желание есть вредные продукты?
Ученые рассказали, с помощью чего можно улучшить секс
История успеха Марка Цукерберга, самого молодого миллиардера в мире