Вегетарианская диета положительно влияет на кишечник
Многие исследования направлены на изучение и выявление пользы растительной еды. Существует масса научно-подтвержденной информации о пользе отказа от продуктов животного происхождения. Поэтому ряды вегетарианцев пополняются. Расскажем еще об одном плюсе такого типа питания
В последнее время вегетарианство стало довольно популярным. Люди изучают результаты исследований ученых, в которых главный объект – пища, и выбирают для себя подходящий рацион.
Представители науки из Чехии сделали заключение, что рацион без пищи животного происхождения положительно сказывается на функционировании кишечника.
Для получения сведений специалисты провели эксперимент с участием двух групп добровольцев. Первая группа питалась как всегда – сбалансированный рацион, в который входили мясные продукты. Вторая группа употребляла растительную еду.
Оказалось, что добровольцы, которые питались растительной пищей, заметили положительные улучшения в системе пищеварения. Ученые выявили у них рост гормонов, которые полезны для пищеварения. У приверженцев рациона с мясом такие гормоны были в меньшей численности.
По мнению ученых, растительная диета нормализует давление у гипертоников, регулирует количество сахара в крови и способствует росту полезных гормонов.
Также ученые отметили, что сторонники вегетарианской пищи быстрее чувствовали сытость по сравнению с любителями мяса.
Проведенное исследование показало, что растительная пища благоприятно сказывается на работе кишечника. Во многом положительный эффект обусловлен наличием в ней клетчатки, которая улучшает процесс пищеварения и насыщает организм важными для него элементами.
Как ты относишься к вегетарианству? Поделись своим мнением в комментариях.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Свежевыжатый сок является не только вкусным удовольствием, но и источником витаминов и минералов, необходимых как детям, так и взрослым. Для обеспечения семьи этим полезным напитком круглый год - важно чтобы соковыжималка была качественной и надежной.
Дело в том, что при нулевой гравитации, тела не смогут контактировать. Тут работает третий закон Ньютона – тела действуют друг на друга с равными силами и противоположными по направлению
iPhone является одним из наиболее популярных и востребованных смартфонов. Сегодня он представляет собой не просто средство связи, а доступ к целой экосистеме продуктов и сервисов. Когда у вас есть iPhone, вы точно знаете, что:
Свежевыжатый сок является не только вкусным удовольствием, но и источником витаминов и минералов, необходимых как детям, так и взрослым. Для обеспечения семьи этим полезным напитком круглый год - важно чтобы соковыжималка была качественной и надежной.
Дело в том, что при нулевой гравитации, тела не смогут контактировать. Тут работает третий закон Ньютона – тела действуют друг на друга с равными силами и противоположными по направлению
iPhone является одним из наиболее популярных и востребованных смартфонов. Сегодня он представляет собой не просто средство связи, а доступ к целой экосистеме продуктов и сервисов. Когда у вас есть iPhone, вы точно знаете, что: