Какие продукты помогут восстановить легкие курильщиков

Эксперты выяснили, как с помощью доступных каждому продуктов питания можно улучшить состояние легких
Какие продукты помогут восстановить легкие курильщиков
Курение чревато не только табачной зависимостью, но и ухудшением здоровья курильщиков. Эксперты выяснили, как с помощью доступных каждому продуктов питания можно улучшить состояние легких.

Представители науки считают, что томаты и яблоки благоприятно воздействуют на состояние легких у людей с никотиновой зависимостью. Перечисленные продукты защищают оболочки органа от воспалительных процессов и повреждений. Кроме того, томаты и яблоки способны заживлять уже имеющиеся повреждения легких.

У курильщиков легкие уязвимые, поэтому такие люди склонны к обструктивным заболеваниям органа, в результате чего происходит сужение дыхательных путей. Это нередко становится причиной сокращения длительности жизни среди курильщиков.

Для получения сведений был проведен эксперимент с участием 600 курильщиков. Ученые изучали их рацион, состояние здоровья и отслеживали количество выкуриваемых сигарет.

Оказалось, что существует связь между рационом людей и состоянием легких. У добровольцев, которые съедали небольшое яблоко и пару томатов ежедневно, состояние легких было лучше по сравнению с другими. Также они вдыхали больше воздуха. 

Положительный эффект оказывают именно свежие яблоки и помидоры. Соки и даже фреши такой результат не дают. 

Это уже не первое исследование, доказывающее положительное воздействие некоторых продуктов на организм. 

Как видим, еда действует не хуже, чем лекарственные препараты. К тому же пища не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Сколько нужно времени организму, чтобы восстановиться после отказа от сигарет

Американские представители науки считают, что для полного восстановления организма бывших курильщиков может потребоваться до 15 лет

От заболевания легких умирает каждый десятый европеец

Ученые прежде всего винят во всем такие нарастающие факторы риска, как плохое питание, курение, злоупотребление алкоголем, дефицит физической активности и ожирение

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Рейтинг самых умных животных в мире
Ученые рассказали о неожиданной пользе чая
Цветы на День матери
Чем опасны поздние приемы пищи?
Знаменитый шеф-повар Гордон Рамзи жестко раскритиковал блюда людей
Прогулки на природе улучшают психическое здоровье
Почему многие водители любят петь за рулем?