Ученые признали эти продукты лучшими сжигателями жиров

Лишний вес – не только проблема внешности, но и опасность для здоровья. Он нередко становится причиной заболеваний сердца и сосудов. Также лишние килограммы повышают вероятность развития сахарного диабета. Ученые назвали продукты, которые эффективно снижают вес, улучшают обмен веществ и состояние лимфатической системы
Ученые признали эти продукты лучшими сжигателями жиров
Недавно представители науки провели исследование, чтобы выяснить, какие продукты способствуют снижению веса. 

По мнению ученых, люди, которые хотят похудеть, должны как можно чаще употреблять артишоки. Они стимулируют выработку желчи, приводят в норму холестерин, оказывают противоотечный и мочегонный эффект. Кроме того, артишоки насыщены полезными пищевыми волокнами и антиоксидантами. 


Полезный для сжигания жира грейпфрут. В нем содержится минимум калорий. Кроме того, фрукт снижает количество сахара в крови и помогает не переесть.


Окажет желаемый эффект молочная сыворотка. Она улучшит метаболизм и будет способствовать росту мышечной массы.



Кайенский перец улучшает циркуляцию крови и очищает артерии. И также ускоряет метаболизм.


Также полезно пить зеленый чай. Он выводит из организма токсины и положительно воздействует на печень.


Перечисленные продукты не только будут способствовать снижению веса, но и улучшат состояние здоровья, а значит и продолжительность жизни. Главное не забывать, что для достижения эффекта важна регулярность употребления данных продуктов.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Продукты, способствующие сжиганию жиров

Весной актуальным становится вопрос поддержания себя в хорошей форме или сжигания лишних жиров. Как для первого, так и для второго случая полезным будет составить свой рацион из продуктов, которые способствуют расщеплению жиров.

Ожирением можно заразиться

Человек, близкий круг общения которого состоит из людей с избыточной массой тела, рано или поздно также рискует столкнуться с набором лишнего веса

Употребление зеленого чая позволяет бороться с ожирением

У людей, регулярно употребляющих этот напиток, существенно ускоряется метаболизм, что позволяет им гораздо проще сбрасывать лишний вес

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как похудеть мужчине?
5 самых небезопасных и дешевых продуктов
Самый опасный бытовой предмет, который есть в каждом доме
Источники растительного белка: где брать белок тренирующимся вегетарианцам
Исследователи: ковыряться в носу опасно
Ученые рассказали, почему после сна болит голова
10 самых опасных животных в мире