Какие продукты вызывают стресс?

Давно известно, что рацион влияет на здоровье, внешность и самочувствие. Недавно ученые решили разобраться, существуют ли продукты, способные вызвать стресс
Какие продукты вызывают стресс?
В стремительном жизненном ритме стрессы случаются регулярно. Они вредят людям и ухудшают качество жизни. 

Седативные препараты снижают чувство стресса, но они имеют немало побочных эффектов. Поэтому бороться с плохим эмоциональным состоянием лучше всего без лекарств.

Представители научного общества из США провели эксперимент с участием грызунов, чтобы выяснить, какие продукты могут провоцировать развитие стресса. 

Оказалось, что грызуны, которые употребляли жирные продукты, больше были склонны к стрессам и депрессивным состояниям по сравнению крысами, которые питались обычной едой. Такие же результаты распространяются и на людей.

Ученые считают, что вред принесет любая пища, в которой содержится много жиров. Особенно негативное воздействие будет от жирных сортов мяса, молока, жареных блюд и фаст-фуда.

Организатор исследования считает, что связь между депрессией и продуктами особенно сильна, если человек любил питаться вредными блюдами в подростковый период.

Ранее специалисты заявили, что у людей старше 30 лет перепады настроения могут наблюдаться из-за недостатка продуктов, богатых антиоксидантами. К таким продуктам относится зелёный чай, фасоль, артишок, всевозможная зелень и красное вино.

Некачественный рацион влечет за собой проблемы на психологическом уровне. Таким людям тяжелее бороться с неурядицами, поэтому они быстро сдаются и подергаются депрессиям. 

Напомним, ранее эксперты выяснили, что в борьбе со стрессами и депрессиями помогают игры и уход за собаками.

Полученные результаты помогут людям бороться со стрессами с помощью здорового рациона, который к тому же будет способствовать похудению.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

"Продукты", которые притворяются едой

Осторожнее с малиновым вкусом и ароматом  – это совсем не то, что Вы можете ожидать!

Что такое стресс, и с чем его едят

И теплые, и холодные дни окутаны серыми облаками. Небо «придавило» нас к земле… И мы окунулись в стресс… И вот даже появившиеся ясные дни уже не могут вызвать радости...

Антистрессовые продукты

Любая невкусная и однообразная пища снижает эмоциональный фон, делает нас вялыми, провоцирует хроническую усталость. Однако «правильная» еда может победить стресс, повысить настроение, и не только

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Мужские качества, которые раздражают женщин
Эксперты назвали неожиданную причину появления рака
ВОЗ назвала самую опасную инфекционную болезнь
Советы по защите от гриппа и простуды
Избыточные килограммы делают человека глупым
Религиозное воспитание в детстве положительно воздействует на взрослую жизнь
Здоровье на «5+»: 5 самых полезных соков, которые можно сделать с помощью соковыжималки PHILIPS