Есть ли польза от кофе в рабочее время?

Ученые посвятили немало исследований изучению вредного воздействия кофе на организм. Есть мнение, что его нежелательно пить перед сном, а также употреблять в большом количестве. Недавно ученые решили разобраться, как воздействует кофе, если его пить в рабочее время
Есть ли польза от кофе в рабочее время?
Представители научного общества из Америки считают, что благодаря чашке кофе, выпитой на работе, повышается продуктивность и внимательность. Такой эффект достигается, так как в напитке присутствует кофеин. 

Исследователи провели эксперимент с участием 72 добровольцев студенческого возраста. Участники не догадывались о настоящей цели исследования. Они считали, что дегустируют разные бренды кофе и генерируют темы для обсуждений.

Участников исследования поделили на две группы. Первая группа до дискуссий пила кофе, в котором содержалось 270 мг кофеина. Вторая группа выпивала чашку кофе после коллективных обсуждений. Кроме того, все добровольцы выполняли интеллектуальные задания. 

Таким способом было установлено, что участники, которые пили кофе до начала интеллектуальной деятельности, в 1,4 раза лучше справлялись с задачами и активно вели дискуссии в отличие от добровольцев, которые пили кофе после обсуждений. 

Во второй части эксперимента участвовало 62 студента. Часть из них выпивала кофе с кофеином, а часть – без него. Результат был аналогичный. Высокая продуктивность была у студентов, которые пили кофе с кофеином.

Кроме того, добровольцы сообщили, что после употребления напитков с кофеином у них улучшалась внимательность. 

Как оказалось, кофе может быть полезным, если его употреблять перед интеллектуальной деятельностью (например, на работе). Главное не делать это часто и не у начальника на глазах.

А сколько чашек кофе в день ты выпиваешь? Поделись с нами в комментариях.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!


Подпишись на наш Yotube-канал!


ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Кофе: польза и вред в одной чашке

Натуральный кофе сегодня является одним из самых популярных напитков в мире. Однако до сих пор не утихают споры о том, вреден он или полезен

Эксперты открыли новое полезное свойство кофе

Выяснилось, что кофе снижает риск развития старческого слабоумия. При этом было установлено, что подобный эффект оказывают определенные виды кофе

Как правильно пить кофе, чтобы укрепить здоровье

В сегодняшней статье мы хотим рассказать, как с помощью кофе улучшить состояние здоровья

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Хроническая усталость может быть связана с иммунитетом
В чем польза самого доступного суперфуда – квашенной капусты
Как бороться с солевыми отложениями на шее
Мужской рюкзак: с какой одеждой сочетать и что учитывать при его выборе
5 легких способов побороть усталость зимой
Эксперты рассказали, почему полезны помидоры
Исследователи: трапеза из одной тарелки сближает людей